Sportovní výživa
Creatine - najdete v těchto kategoriích našeho e-shopu
Crea Caps 250 kapslí
Crea Monohydrate 400g
Crea Monohydrate obsahuje kreatin ve formě 100 % mikronizovaného kreatin monohydrátu. Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu, jako je třeba typicky kulturistické posilování nebo kondiční posilovací cvičení ve fitness centru. Tohoto účinku dosáhnete při minimální dodávce 3 g kreatinu denně.
Kreatin je přirozenou látkou, která se nachází v lidském těle, není návykový a toxický ani při větších dávkách. Přebytečný kreatin, který tělo nespotřebuje, je vylučován močí.
Doplněk stravy. Určeno pro zvláštní výživu - vhodné pro sportovce.
SLOŽENÍ
obsahuje: 100 % kreatin monohydrát
DÁVKOVÁNÍ
- doporučená délka užívání je 8 týdnů a následovat by měla několikatýdenní přestávka
- osvědčuje se prvních 5 dnů užívat kreatin v dávce 15 – 20 g Crea Monohydrate
- poté se užívají „udržovací“ dávky, které jsou obvykle 5 g (1 čajová lžička) denně (při hmotnosti 60 – 80 kg)
- příjem kreatinu je nejdůležitější 30 minut před tréninkem a ihned po tréninku
- výše uvedené užívání je vhodné především pro silové sporty
- zapijte dostatečným množstvím vody
Crea TEST 255g
Kevin Levrone Crea Test podporuje regeneraci po tréninku a pomáhá svalovému růstu. Tento suplement je kombinací klíčových látek, které byly pečlivě vybrány a zkombinovány samotným Kevinem Levronem s cílem poskytnout optimální podporu pro vaše tělo.
Crea Test obsahuje kreatin, který je základním doplňkem pro svou schopností zvýšit fyzický výkon. Kreatin podporuje růst svalové hmoty, zlepšuje sílu a vytrvalost během tréninku a má pozitivní vliv na metabolismus. To vše může přispět k větší síle a lepšímu výkonu.
DAA obsažene v Kevin Levrone Crea test je aminokyselina, která může pomoci zvýšit hladinu testosteronu v těle. Zvýšená hladina testosteronu má pozitivní vliv na růst svalů a lepší regeneraci.
Plod peruánské macy je známý svými adaptogenními vlastnostmi. To znamená, že může pomoci tělu lépe reagovat na stresové situace, což může mít pozitivní vliv na celkové zdraví a pohodu. Navíc se mu připisují pozitivní účinky na sexuální zdraví a vitalitu.
Kevin Levrone Crea Test obsahuje pouze ověřené látky, které zaručí lepší výkon a lepší regeneraci.
Veškeré ingredience v Kevin Levrone Crea Test jsou sladěny v dokonalé harmonii, doplňují jedna druhou a společně tvoří špičkový doplněk stravy.
Kevin Levrone Anabolic Test je doplněk stravy, který je vhodný pro užívání mezi kreatinovými cykly, minimalizuje pokles síly, udržuje a zkvalitňuje svalovou hmotu. Dodává energii, která se ztrácí s dokončením kreatinového cyklu.
Pokud užíváte “silnější “ doplňky může být Kevin Levrone Crea Test základem pro suplementaci, která nedovolí redukci vlastního endogenního testosteronu! Pokud jste vyčerpaní a potřebujete nakopnout, pak je právě Kevin Levrone Anabolic Test ideální řešení.
SLOŽENÍ
obsahuje: kreatin monohydrát, kyselina D-asparagová (DAA), extrakt z plodů muškátu (Tribulus terrestris L. ; standardizovaný na 40 % saponinů), aromata1,2,3,4,5,6,7,8,9, aroma10, regulátor kyselosti (kyselina citronová), koncentrát šťávy z červené řepy2,3,5,6,7,8,9,10, sůl, koncentrát z černé mrkve3,9,10, protispékavá látka (E551), sladidla (sukralóza, acesulfam K), barvivo (E160a)1,2,4,5,8.
DÁVKOVÁNÍ
1 dávku 1 odměrku rozmíchejte ve vodě nebo džusu a vypijte ihned po tréninku
UPOZORNĚNÍ
Neužívejte, pokud jste alergičtí na některou ze složek výrobku. Nepřekračujte doporučenou denní dávku přípravku. Doplněk stravy nesmí být používán jako náhrada pestré stravy. Doporučuje se vyvážená strava a zdravý životní styl. Výrobek by neměly konzumovat těhotné ženy a kojící matky. Uchovávejte mimo dosah malých dětí. Výrobek by neměl být konzumován, pokud užíváte léky na vysoký krevní tlak nebo cukrovku. Pokud užíváte léky, doporučujeme se před konzumací výrobku poradit s lékařem. Odměrka přiložená k obalu slouží k usnadnění porcování, ale nezaručuje přesné dávkování. K odměření přesného množství se doporučuje použít váhu. Před použitím nádobu silně protřepejte. Tento výrobek se prodává na hmotnost, nikoliv na objem. Prášek se může během přepravy usazovat, což může ovlivnit jeho hustotu. Počet porcí se určuje na základě přesného měření hmotnosti. Skladujte na suchém a chladném místě. Chraňte před přímým slunečním zářením
Crea Zero 320g
BioTech Crea ZERO je ochucený kreatinový komplex bez cukru, s přidanými extra složkami, určený tvrdě trénujícím sportovcům, kteří chtějí zvýšit fyzickou výkonnost během krátkodobých po sobě následujících dávkách velmi intenzivního cvičení. Přidaný vitamín B6 přispívá ke snížení únavy a vyčerpání. Produkt také obsahuje další speciální složky jako AMP (nukleotid) a kyselinu alfa-lipoovou (antioxidant). Pokud děláte sporty, kde potřebujete okamžitou a rychlou dávku energie, nebo jste profesionální sportovec na začátku přípravné fáze, je Crea ZERO to pravé řešení, které vám umožní zvýšit váš sportovní výkon.
Výhody
- zvyšuje sílu a sportovní výkon
- dodává potřebnou energii
- výborný pro intenzivní a intervalový trénink
- 4 druhy kreatinu, které se navzájem doplňují
- obohacený o extra složky pro ještě vyšší účinek
- bez cukru
SLOŽENÍ
obsahuje: Creatine Complex 74% [mikronizovaný kreatin monohydrát, pufrovaný kreatin monohydrát (mikronizovaný kreatin monohydrát, oxid hořečnatý), kreatin citrát (mikronizovaný kreatin monohydrát, vápenaté soli kyseliny citronové), creaArg HCl (mikronizovaný kreatin monohydrát, L-arginin hydrochlorid)], kyselina ( kyselina citrónová), aromata, Crea Matrix 3% [Energy Recycling Blend (citrát-malát vápenatý, L-arginin alfa-ketoglutarát, hořečnaté soli kyseliny citrónové, fumaran železnatý, kyselina nikotinová), ATP Energy Blend (adenosin monofosfát, maltodextrin, pyrofosforečnan železitý, pyridoxínhydrochlorid), Metabolic Blend (kyselina alfa-lipoová, oxid zinečnatý, chlorid chromitý)], zahušťovadlo (celulózová guma), sladidlo (sukralóza), sůl, barviva (E102, E129).
DÁVKOVÁNÍ
Rozmíchejte 1 dávku (16 g = 4 zarovnané odměrky = 4 kopcovité lžíce) ve 300 - 500 ml vody a užijte 15 minut před tréninkem. V netréninkové dny užijte 1 dávku během dne.
UPOZORNĚNÍ
Uschovejte na suchém a tmavém místě při teplotě do 25 ° C, mimo dosah malých dětí. Nevhodné pro děti, pro těhotné ženy, pro kojící ženy. Výživové doplňky se nesmějí používat jako náhrada pestré stravy.
Crea-Trix 824g
Nespokojujte se se samotným kreatinem, když můžete mít všechny benefity unikátního kreatinového komplexu! Při dodržení doporučeného dávkování produktu kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu.
Doplněk stravy. Určeno pro zvláštní výživu - vhodné pro sportovce.
SLOŽENÍ
obsahuje: Složení v 1 dávce (20,6g): Glukosové polymery - Maltodextrin, Kreatin monohydrát 3750mg, Kyselina citronová, Kreatin Ethyl Ester 500mg, jedlá soda, Tri-Kreatin malát 250mg, Kreatin monohydrát (Kre-Alkalyn®) 250mg, Hydrogenfosforečnan vápenatý 250mg, Di-Kreatin malát 250mg, Tri-Kreatin Citrát 250mg, Beta-Alanine (CarnoSyn®) 250mg, Hydrogenfosforečnan draselný 125mg, Hydrogen-fosforečnan sodný 125mg, aroma, barviva: červená řepa (u příchutě Fruit Punč, Blood Orange), sladidla: sukralosa (Splenda®) a acesulfam K, látky protispékavé: oxid křemičitý Vápník 57 mg (7,5% DDD*), Fosfor 102 mg (12,5% DDD*), Sodík 521 mg, Draslík 36 mg *DDD - Doporučená denní dávka
DÁVKOVÁNÍ
Vezměte 1 odměrku (20,6g) asi 30-60min před tréninkem zředěna v 200 – 300ml vody
Upozornění: Nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Není náhrada pestré stravy. Uchovávejte mimo dosah dětí. Skladujete v suchu při teplotě do 25°C, chraňte před přímým slunečním zářením a před mrazem. Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním. Užití přípravku konzultujte se svým ošetřujícím lékařem.
Creabol 500g
SLOŽENÍ
obsahuje: Kreatin monohydrát, trikreatin malát, arginin AKG, glukóza, kyselina citrónová (E330), přírodní barvivo, přírodní aroma.
DÁVKOVÁNÍ
CreAge TM Creatine HCL 120 kapslí
Kapsle s obsahem Kreatinu HCL.
Doplněk stravy. Určeno pro zvláštní výživu - vhodné pro sportovce.
SLOŽENÍ
obsahuje: složení (ve 2 kapslích): Creatin HCl, stabilizátor: Methocel® (methylcelulóza a hydroxypropyl methylcelulóza), želatinová kapsle (želatina, voda, barvivo: oxid titaničitý), látky protispékavé: stearát hořečnatý a oxid křemičitý
DÁVKOVÁNÍ
Užívejte 2-4 kapsle denně a zapijte sklenicí vody nejlépe 30-45 minut před tréninkem. Ve dnech bez tréninku užívejte 2-4 kapsle v průběhu dne. Chcete-li maximalizovat výsledky, užijte MuscleCore™ Amino Tabs a CreaPep®.
Upozornění: Přípravek není určen pro děti, těhotné a kojící ženy. Ukládejte mimo dosah dětí. Přípravek není určen k používání jako náhrada pestré stravy. Nepřekračujte doporučenou denní dávku! Skladujte v suchu při teplotě do 25oC, mimo dosah slunečního záření. Chraňte před mrazem! Výrobce neručí za škody způsobené nevhodným použitím nebo skladováním.
Cream of rice 1000g
Krémová aromatická rýžová kaše s lyofilizovaným ovoce, nízkým obsahem cukru k přípravě chutné snídaně nebo svačiny.
Rýžová mouka, která je dominantou kaše, je bohatá na komplexní sacharidy, vitamíny skupiny B a minerální látky jako hořčík, zinek a železo.
Obsažená vláknina navíc podporuje správnou peristaltiku střev a dodává pocit delšího zasycení.
Celou texturu chuti podtrhne příjemně nasládlá chuť ovoce procesem lyofilizace, které je bez konzervantů.
SLOŽENÍ
obsahuje: Rýžová mouka 97%, lyofilizované kiwi 1,9%, aroma, sladidla: sukralóza, acesulfam K.
DÁVKOVÁNÍ
Cream of rice 1000g natural
Krémová aromatická rýžová kaše s nízkým obsahem cukru k přípravě chutné snídaně nebo svačiny.
Rýžová mouka, která je dominantou kaše, je bohatá na komplexní sacharidy, vitamíny skupiny B a minerální látky jako hořčík, zinek a železo.
Obsažená vláknina navíc podporuje správnou peristaltiku střev a dodává pocit delšího zasycení.
SLOŽENÍ
obsahuje: Rýžová mouka 100%.
DÁVKOVÁNÍ
Creametto chocolate 350g
SLOŽENÍ
obsahuje: Sladidla (maltitoly, steviol-glykosidy), rostlinné tuky (bambucké máslo), sušená syrovátka (z mléka), sušené plnotučné mléko, kakaový prášek se sníženým obsahem tuku 5 %, emulgátor rostlinného oleje (řepkový), (slunečnicový lecitin), aroma.
DÁVKOVÁNÍ
Užívejte dle potřeby
Creametto chocolate 350g
Creametto DUO milk hazelnut 350g
SLOŽENÍ
obsahuje: Sladidla (maltitol, steviol-glykosidy), rostlinné tuky (bambucké, řepkové), sušené plnotučné mléko 10 %, lískové ořechy 5 %, kakaový prášek se sníženým obsahem tuku 2,4 %, kukuřičný škrob, sušené odstředěné mléko 0,6 %, emulgátor (slunečnicový lecitin), syrovátka prášek (z mléka), příchutě.
DÁVKOVÁNÍ
Užívejte dle potřeby
Creametto hazelnut 350g
SLOŽENÍ
obsahuje: Sladidla (maltitoly, steviol-glykosidy), tuková směs (bambucký tuk, řepkový olej), lískové ořechy 10 %, sušené plnotučné mléko, kakaový prášek se sníženým obsahem tuku 4,3 %, sušená syrovátka (z mléka), emulgátor (slunečnicový lecitin), aromata.
DÁVKOVÁNÍ
Užívejte dle potřeby
Creametto kokos s kousky kokosu 320g
SLOŽENÍ
obsahuje: Sladidla (maltitol), rostlinné tuky (bambucké, řepkové), sušené plnotučné mléko, kokosové hobliny 4,0 %, sušená syrovátka (z mléka), sušené odstředěné mléko, aromata, emulgátor (slunečnicový lecitin).
DÁVKOVÁNÍ
Užívejte dle potřeby
Creametto slaný karamel 350g
SLOŽENÍ
obsahuje: Sladidlo (maltitol), rostlinné tuky (bambucké, řepkové), sušené plnotučné mléko, syrovátkový proteinový koncentrát (z mléka), kukuřičný škrob, kakaový prášek se sníženým obsahem tuku, aromata, emulgátor (slunečnicový lecitin), mořská sůl 0,5 %, barvivo (beta-karoten).
DÁVKOVÁNÍ
Užívejte dle potřeby
Creametto Vege cocoa hazelnut 350g
SLOŽENÍ
obsahuje: Sladidlo (maltitol), rostlinný tuk (bambucké máslo), kakaový prášek se sníženým obsahem tuku 11 %, lískové ořechy 8 %, rostlinný olej (řepkový), emulgátor (slunečnicový lecitin), aroma.
DÁVKOVÁNÍ
Užívejte dle potřeby
Creametto white chocolate 350g
SLOŽENÍ
obsahuje: Sladidla (maltitol, steviol-glykosidy), rostlinné tuky (bambucké, řepkové), sušené plnotučné mléko 11 %, kukuřičný škrob, sušené odstředěné mléko 1,3 %, emulgátor (slunečnicový lecitin), aroma.
DÁVKOVÁNÍ
Užívejte dle potřeby
Creametto white chocolate 350g
Creaport 600g
Přípravek CREAPORT obsahuje kombinace 5 různých forem kreatinů, které se navzájem doplňují svými jedinečnými vlastnostmi. Nemusíte se rozhodovat, který kreatin zvolit. Suplementace kreatinu je vhodná pro podporu fyzické výkonnosti a zvýšení svalové síly. Pro zvýšení efektivnosti doporučujeme používat v tzv. kreatinových cyklech.
Sypká varianta pěti různých druhů kreatinů
- Kreatin monohydrát (CREAPURE®)
- Kreatin pyruvát
- Kreatin ethylester
- Tri-kreatin malát
- Kre-Alkalyn®
Doplněk stravy. Určeno pro zvláštní výživu - vhodné pro sportovce.
SLOŽENÍ
příchuť pomeranč: glukóza, maltodextrin, Creapure® – kreatin monohydrát, taurin, L-glutamin, kreatin pyruvát, kreatin etylester HCl, trikreatin malát, Kre-Alkalyn® – kreatin monohydrát, aroma, protispékavé látky fosforečnan vápenatý a oxid křemičitý, sladidla sukralóza a acesulfam K, barvivo ß-karoten.
DÁVKOVÁNÍ
Tréninkové dny: denní dávka pro podporu výkonnosti a pro stimulaci tvorby svalové hmoty je 30 g po tréninku
Netréninkové dny: v netréninkové dny používat 30 g ráno
Použití: dávka 30 g = 1 odměrka. Doporučenou dávku řádně rozmíchejte ve vodě. Poměr ředění je 30 g na 150 ml vody. Po otevření skladujte při teplotě do 25 oC a spotřebujte do 2 měsíců.
UPOZORNĚNÍ
Určeno pro zvláštní výživu. Není určeno pro děti, těhotné a kojící ženy. Ukládejte mimo dosah dětí! Neobsahuje látky dopingového charakteru. Skladujte v suchu při teplotě do 25°C mimo dosah přímého slunečního záření. Chraňte před mrazem. Výrobce neručí za případné škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním.
Creapure Creatin 90 kapslí
Garance nejčistějšího a nejbezpečnějšího produktu na současném trhu
Kreatin monohydrát je po dlouhá léta využíván ve všech sportovních odvětvích. Kreatin je látka tělu vlastní, je přítomna v každé lidské buňce jako zdroj pro obnovu buněčné energie ATP. V závislosti na tělesné hmotnosti a množství svalové hmoty, představují zásoby kreatinu množství v rozpětí 100 až 150g obsaženého v celém těle. Z toho je denně využito 2 až 4 g kreatinu pro běžné fyzické aktivity. Polovinu z tohoto množství si tělo produkuje samo, zbytek musí být dodán do organismu potravou. Tomu odpovídá zhruba 500g hovězího masa, nebo ryb denně, což je z praktického hlediska velmi složité.
Využití
Kreatin monohydrát je ideální pro široké spektrum sportovních disciplín od kulturistiky po všechny sporty, kde je vyžadována explozivní síla a dynamika. Na současném trhu je k dispozici široké spektrum forem kreatinu, kritickým okamžikem je ale to, které produkty jsou prověřeny a jsou bezpečné.
"Sklenice studené vody, může obsahovat škodlivé bakterie a mikroby, i když se od 100% čisté vody na první pohled vůbec neliší."
Stejně je tomu i s kreatinem. Bílý prášek, který vypadá na první pohled čistý, může obsahovat toxické látky a nečistoty. Způsob výroby a výběru surovin představuje kritický bod pro výrobu kvalitního kreatin monohydrátu. Nekvalitní suroviny a nekompletní výrobní proces, který není stále monitorován vede k obsahu nežádoucích nečistot jako kreatinin, dicyandiamid a dihydrotriazin. Ty následně zatěžují ledviny a celý organismus, což může vést k velmi negativním důsledkům na celkový zdravotní stav jedince.
Creapure® je prvotřídní, celosvětově uznávaná značka kreatin monohydrátu, garantující maximální čistotu, bezpečnost a maximální efektivitu.
Doplněk stravy. Určeno pro zvláštní výživu
SLOŽENÍ
obsahuje: želatinová kapsle, CREAPURE kreatin monohydrát
V čem je Creapure kreatin odlišný od konkurence?
Přesto, že je na trhu nepřeberné množství forem a výrobců kreatinu, Creapure je jediný kreatin na světě (!!), který je trvale testován na nežádoucí nečistoty ( kreatinin, dicyandiamid, dihydrotriazin, thiourea ). Německý výrobce AlzChem garantuje špičkovou kvalitu.
Garance společnosti Reflex Nutrition
• Inovační technologie
• Nejvyšší rating použitých surovin
• Vyrobeno ze 100% zelené energie
• Vyrobeno ze 100% obnovitelných zdrojů v recyklovaných obalech
• Vyrobeno v souladu s normami ISO 9001 a ISO 17025
• Nezávislé testování na nepřítomnost látek dopingové povahy
• Absolutní čistota produktu a zdravotní nezávadnost.
DÁVKOVÁNÍ
Berte 2 kapsle, třikrát denně na lačno, zapijte dostatečně vodou.
Creapure Creatine 250g
- 100% creatine Creapure®
- Posílení svalového kondičního tréninku
- Zvýšení produkce ATP
- Pro každodenní užití
- Holistické (celostní) složení produktu
- Vynikající biodostupnost
- Prémiová kvalita - produkt obsahuje pouze aktivní složky
- Prémiová čistota - bez obsahu balastních aditiv, pojiv, plnidel a umělých sladidel
SLOŽENÍ
obsahuje: kreatin monohydrát prášek 100 % - Creapure®.
DÁVKOVÁNÍ
3 - 5 g denně (3/4 - 1 a 1/4 čajové lžičky). Smíchejte prášek s malým množstvím vody nebo jiné tekutiny a ihned vypijte.
UPOZORNĚNÍ
Není náhrada pestré stravy. Nepřekračujte doporučenou dávku. Skladujte v suchu, chladu, mimo dosah dětí. Těhotné a kojící ženy konzultujte užití s lékařem.
Creapure Creatine Monohydrate 250g
Garance nejčistějšího a nejbezpečnějšího produktu na současném trhu
Kreatin monohydrát je po dlouhá léta využíván ve všech sportovních odvětvích. Kreatin je látka tělu vlastní, je přítomna v každé lidské buňce jako zdroj pro obnovu buněčné energie ATP. V závislosti na tělesné hmotnosti a množství svalové hmoty, představují zásoby kreatinu množství v rozpětí 100 až 150g obsaženého v celém těle. Z toho je denně využito 2 až 4 g kreatinu pro běžné fyzické aktivity. Polovinu z tohoto množství si tělo produkuje samo, zbytek musí být dodán do organismu potravou. Tomu odpovídá zhruba 500g hovězího masa, nebo ryb denně, což je z praktického hlediska velmi složité.
Využití
Kreatin monohydrát je ideální pro široké spektrum sportovních disciplín od kulturistiky po všechny sporty, kde je vyžadována explozivní síla a dynamika. Na současném trhu je k dispozici široké spektrum forem kreatinu, kritickým okamžikem je ale to, které produkty jsou prověřeny a jsou bezpečné.
"Sklenice studené vody, může obsahovat škodlivé bakterie a mikroby, i když se od 100% čisté vody na první pohled vůbec neliší."
Stejně je tomu i s kreatinem. Bílý prášek, který vypadá na první pohled čistý, může obsahovat toxické látky a nečistoty. Způsob výroby a výběru surovin představuje kritický bod pro výrobu kvalitního kreatin monohydrátu. Nekvalitní suroviny a nekompletní výrobní proces, který není stále monitorován vede k obsahu nežádoucích nečistot jako kreatinin, dicyandiamid a dihydrotriazin. Ty následně zatěžují ledviny a celý organismus, což může vést k velmi negativním důsledkům na celkový zdravotní stav jedince.
Creapure® je prvotřídní, celosvětově uznávaná značka kreatin monohydrátu, garantující maximální čistotu, bezpečnost a maximální efektivitu.
Doplněk stravy. Určeno pro zvláštní výživu
SLOŽENÍ
obsahuje: 100% čistý kreatin monohydrát
V čem je Creapure kreatin odlišný od konkurence?
Přesto, že je na trhu nepřeberné množství forem a výrobců kreatinu, Creapure je jediný kreatin na světě (!!), který je trvale testován na nežádoucí nečistoty ( kreatinin, dicyandiamid, dihydrotriazin, thiourea ). Německý výrobce AlzChem garantuje špičkovou kvalitu.
Garance společnosti Reflex Nutrition
Inovační technologie
Nejvyšší rating použitých surovin
Vyrobeno ze 100% zelené energie
Vyrobeno ze 100% obnovitelných zdrojů v recyklovaných obalech
Vyrobeno v souladu s normami ISO 9001 a ISO 17025
Nezávislé testování na nepřítomnost látek dopingové povahy
Absolutní čistota produktu a zdravotní nezávadnost.
DÁVKOVÁNÍ
Berte 4 dávky (5g) rovnoměrně během dne, po dobu pěti dnů. Udržovací fáze : jedna dávka denně
Creapure Creatine Monohydrate 500g
Garance nejčistějšího a nejbezpečnějšího produktu na současném trhu
Kreatin monohydrát je po dlouhá léta využíván ve všech sportovních odvětvích. Kreatin je látka tělu vlastní, je přítomna v každé lidské buňce jako zdroj pro obnovu buněčné energie ATP. V závislosti na tělesné hmotnosti a množství svalové hmoty, představují zásoby kreatinu množství v rozpětí 100 až 150g obsaženého v celém těle. Z toho je denně využito 2 až 4 g kreatinu pro běžné fyzické aktivity. Polovinu z tohoto množství si tělo produkuje samo, zbytek musí být dodán do organismu potravou. Tomu odpovídá zhruba 500g hovězího masa, nebo ryb denně, což je z praktického hlediska velmi složité.
Využití
Kreatin monohydrát je ideální pro široké spektrum sportovních disciplín od kulturistiky po všechny sporty, kde je vyžadována explozivní síla a dynamika. Na současném trhu je k dispozici široké spektrum forem kreatinu, kritickým okamžikem je ale to, které produkty jsou prověřeny a jsou bezpečné.
"Sklenice studené vody, může obsahovat škodlivé bakterie a mikroby, i když se od 100% čisté vody na první pohled vůbec neliší."
Stejně je tomu i s kreatinem. Bílý prášek, který vypadá na první pohled čistý, může obsahovat toxické látky a nečistoty. Způsob výroby a výběru surovin představuje kritický bod pro výrobu kvalitního kreatin monohydrátu. Nekvalitní suroviny a nekompletní výrobní proces, který není stále monitorován vede k obsahu nežádoucích nečistot jako kreatinin, dicyandiamid a dihydrotriazin. Ty následně zatěžují ledviny a celý organismus, což může vést k velmi negativním důsledkům na celkový zdravotní stav jedince.
Creapure® je prvotřídní, celosvětově uznávaná značka kreatin monohydrátu, garantující maximální čistotu, bezpečnost a maximální efektivitu.
Doplněk stravy. Určeno pro zvláštní výživu
SLOŽENÍ
obsahuje: 100% čistý kreatin monohydrát
V čem je Creapure kreatin odlišný od konkurence?
Přesto, že je na trhu nepřeberné množství forem a výrobců kreatinu, Creapure je jediný kreatin na světě (!!), který je trvale testován na nežádoucí nečistoty ( kreatinin, dicyandiamid, dihydrotriazin, thiourea ). Německý výrobce AlzChem garantuje špičkovou kvalitu.
Garance společnosti Reflex Nutrition
Inovační technologie
Nejvyšší rating použitých surovin
Vyrobeno ze 100% zelené energie
Vyrobeno ze 100% obnovitelných zdrojů v recyklovaných obalech
Vyrobeno v souladu s normami ISO 9001 a ISO 17025
Nezávislé testování na nepřítomnost látek dopingové povahy
Absolutní čistota produktu a zdravotní nezávadnost.
DÁVKOVÁNÍ
Berte 4 dávky (5g) rovnoměrně během dne, po dobu pěti dnů. Udržovací fáze : jedna dávka denně
Creasteron upgrade 1200g + 28 kapslí
CREASTERON poprvé kombinuje známé kreatinové suplementy pro růst svalstva spolu s peptidy, aminokyselinami a dalšími suplementy, přičemž současně forsíruje i odbourávání tuků. Výsledkem tohoto působení je dramatická výstavba beztukové svalové hmoty (3-5 kg), vzestup síly a rychlosti o cca 30%, což bylo dříve možné dosáhnout pouze skládáním velkého množství kreatinových přípravků, aminokyselin, proteinových doplňků, prohormony (volně nedostupných) a spalovačů tuků .
Vysokokomplexné složení CREASTERONU Vám dodává v jedné porci 4g kreatinu, 32g aminokyselinové matrix, volné BCAA, volné esenciální aminokyseliny EAA a beta-laktoglobulínovej frakce ze syrovátkového izolátu, 23,5 g jedinečných, extrémně rychle vstřebatelných vysokomolekulárních glukózových polymerů pokud tomu hypoglykemickou ko-substrátovou matrix obsahující prekurzory pro syntézu ATP.
CREASTERON kryje nejen potřebu výstavbových a regeneračních procesů silového resp. rychlostního sportovce po tréninku / zápase, ale prostřednictvím inzulínem navozené endogenní syntézy tzv.. "GLUT - 4-transportních proteinů" a ATP prekurzorů navozuje přirozený vysokoanabolický metabolický stav. Tento stav vede k tomu, že výstavbové substráty jsou vtlačena do svalových buněk, kde se rychle a masivní transformují na tělesné a svalové bílkoviny.
Snížený podíl sacharidů zvyšuje kapacitu CREASTERONU při spalování tuků, takže CREASTERON je vhodný i pro sportovce s tendencí k ukládání tuků při současné maximální svalové výstavbě. Každý silový sportovec chce dosáhnout maximální sílu, rychlost a svalovou hmotu za zlomek tělesného tuku.
Jak však ukazují zkušenosti, trénují prakticky všichni špičkoví sportovci stejně dobře, vyživují se však skoro vždy stejně špatně (snad jen s výjimkou bodybuilder, kteří skutečně dávají pozor na správnou výživu a sahají (jak pravidelně ukazují dopingové skandály) po anabolika, k steroidům pro maximálně zvyšování své výkonnosti.
Mnohé farmaceutické anabolika jsou však nejen ilegální, nepovolené, ale vedou k poškození zdraví, pokud jsou užívány mladými sportovci, sportovkyněmi nebo nekontrolovaně.
Naproti tomu s CREASTERONEM je možný takový legální masivní růst svalstva a síly, že u sportovců, kteří namísto doporučené 6-8 týdenní doby užívání CREASTERONU užívají ještě 20g kreatinu navíc, dochází k takovému masivnímu růstu svalstva, že klouby a šlachy nemají čas se přizpůsobovat svalovému růstu. (Nepřeceňujte se, ale rozdělte si růst síly a svalstva na 6-8 týdnů aby se Vaše klouby stihli přizpůsobit vyššímu zatížení).
Nutričně - fyziologický základ pro dramatický růst síly, svalstva při současném odbourávání tuků.
* CREASTERON obsahuje vše, co potřebuje lidský organismus pro anabolický metabolismus, resp. svalovou výstavbu
* všechny substráty v CREASTERON působí synergicky, navzájem se potencují působením inzulinu a testosteronu
* inzulinogénne aromatické extrakty se starají o to, že sacharidy se neukládají jako tělesný tuk, ale jsou vtahovány do energetického ATP-cyklu a využívány jako energetický substrát pro svalovou výstavbu
Účinné substráty v produktu CREASTERON:
- vitamíny
- minerální látky / stopové prvky
- inzulinogénne substráty
- modulátory tvorby testosteronu
- látky snižující kortizol-aromatázu
- modulátory růstového hormonu
- ATP Prekurzory
- substráty s objemovým účinkem
- modulátory asimilace / zabudování
- anabolické ergogeniká (látky zvyšující výkon)
- modulátory metabolismu tuků
- anabolické aminokyseliny
- modulátory regenerace
- adaptogeny
- substráty na ochranu kloubů
Co můžete očekávat od CREASTERONU?
Pokud jste předtím ještě neužívali kreatin, nebo jste měli delší přestávku v užívání, jsou vaše kreatinové zásoby prázdné, můžete vybudovat během 6-8 týdnů až 3-5 kg čisté svalové hmoty, ztratit cca 1-2 kg tělesného tuku a získat cca 30 - 40% svalové síly!!
Dříve často používaná nasycovací fáze s užíváním vysokých dávek kreatinu v prvním týdnu není během užívání CREASTERONU vhodná, protože nárůst síly a výkonnosti by měl být rozdělen na více týdnů, aby vaše klouby, šlachy a vazy měly čas se přizpůsobit zvýšenému zatížení.
Pokud jste již kreatin užívali a vaše kreatinové zásoby jsou naplněny, nemůžete při druhé, třetí a dalších dózách očekávat výše nárůsty, ale můžete počítat s konstantním růstem solidní svalové hmoty 3-5 kg za rok!
CREASTERON je All-in-one složení které obsahuje všechny bazálně substráty potřebné pro maximální růst síly a svalstva. Principiálně nepotřebujete více žádné jiné doplňky, protože s produktem CREASTERON dosáhnete 80% Vaší geneticky dané výkonnosti. Při dobré a vyvážené výživě jsou jiné doplňky nutné nebo smysluplné pouze tehdy, pokud jste soutěžní sportovec s nejvyššími ambicemi, nebo máte individuální problémy (nízká hladina testosteronu, rychlá oxidace aminokyselin, rychlá nebo pomalý metabolismus). V těchto případech je vhodné přidat další suplementy - Anabol Amino, Testoplast, bílkovinné koncentráty a pod.
CREASTERON obsahuje více než 60 substrátů
* 23,5 g enzymaticky hydrolyzovaných sacharidů
* kreatin v dávce 4 g na porci, která je plně dostatečná a optimální
* jak novinku obsahuje:
* směs aminokyselin ze syrovátkového izolátu (beta laktoglogulínová frakce), volné BCAA, volné esenciální aminokyseliny - 34,5 g na porci
* směs trávicích enzymů (papain, bromelain, laktáza)
* cholin a L-karnitin
* substráty na ochranu kloubů
Výhody, které přináší CREASTERON:
- všechny výstavbové substráty v jednom produktu nárůst síly o 30 - 35%
- dramatický nárůst svalového objemu
- úbytek 1-2 kg tělesného tuku
- absolutně odtučněný svalový růst
- zvýšení hladiny testosteronu, hlavně volného (aktivního) testosteronu
- zvýšení hladiny růstového hormonu (STH)
- anabolická modulace inzulínem
- nižší inzulínová rezistence
- faktor "antiaromatáza" pro definování
- snížení hladiny kortizolu (působí antikatabolicky)
- optimalizaci ukládání glykogenu (více energie)
- zvýšení sexuální výkonnosti
- posílení imunity
- zlepšení regenerace
- má optimální poměr cena / účinek
CREASTERON může úspěšně nahradit kreatinové, bílkovinné a bílkovino-uhlovodanové přípravky, aminokyseliny, antikatabolika a stimulátory hladiny anabolických hormonů!
Přípravek obsahuje složky, nezbytné pro rychlou resyntézu ATP (energie): kreatin monohydrát, ribóza, inosin a transportéry kreatinu jako jsou: taurin, 4-hydroxyisoleucin (extrakt z pískavice, řecké seno) a D-pinitol (extrakt ze sójových bobů). CREASTERON dodává organismu bílkoviny a uhlovodany v optimálních poměrech. Bílkovinnou složkou je zde izolát syrovátkové bílkoviny, koncentrát syrovátkové bílkoviny a izolát sójové bílkoviny.
CREASTERON je zdrojem antikatabolik: větvené aminokyseliny BCAA, glutamin, taurin a látky zvětšující zavodnění svalových buněk, jako jsou: glutamin, taurin, kreatin. Vysokomolekulární glukózový polymer umožňuje doplnění nedostatků svalového glykogenu po tréninku. V přípravku použité rostlinné extrakty doplňují působení bílkovin, aminokyselin a kreatinu, čímž urychlují nárůst beztukové svalové hmoty.
CREASTERON je považován jako alternativa ke steroidům.
Doplněk stravy. Určeno pro zvláštní výživu - vhodné pro sportovce.
SLOŽENÍ
obsahuje: Izolát syrovátkové bílkoviny, koncentrát syrovátkové bílkoviny, hydrolyzát kukuřičného škrobu (vysokomolekulární glukózový polymer) , izolát sójové bílkoviny, taurin, kyselina citrónová (regulátor kyselosti), kreatin monohydrát, ribóza, inosin, L-glutamin, citrát sodný, citrát draselný, citrát vápenatý, citrát hořečnatý, sladidla (cyklamát sodný, sacharin sodný, aspartam), vitamín C (kyselina L-askorbová), niacin (nikotinamid), vitamín E (D-?-tokoferylacetát), kyselina pantothenová (D-pantothenát vápenatý), vitamín B1(thiamin mono dusičnan ), vitamín B2 (riboflavin), vitamín B6 (pyridoxin hydrochlorid), vitamín B12 (kyanokobalamin), vitamín A (retinylacetát), kyselina listová (kyselina pteroylmonoglutamová), biotin, vitamín D3 (cholekalciferol), vitamín K1(fytomenadion), extrakt Fenugreek (pískavice, řecké seno – zdroj steroidních saponinů a 4-hydroxy-isoleucinu), extrakt Avena sativa (oves setý), extrakt z brokolice, extrakt ze sójových bobů (zdroj D-pinitolu), extrakt Agaricus bisporus (pečárka dvouvýtrusá), extrakt z černého pepře (zdroj piperinu), potravinářská želatina, stearát hořečnatý (protispékavá látka), citrát zinečnatý, pyrofosforečnan železitý, molybdenan sodný, jodid sodný, síran měďnatý, síran manganatý, droždí obohacené o selen, droždí obohacené o chrom, barvivo: chinolinová žluť E104, přírodně identické aroma. Složení kapsle: extrakt z Fenugreek – pískavice, řecké seno (steroidní saponiny), extrakt z Fenugreek – pískavice, řecké seno (4-hydroxyisoleucin), stearát hořečnatý E 572 (protispékavá látka), potravinářská želatina.
DÁVKOVÁNÍ
- 80 g přípravku (4 plné odměrky) rozpusťte ve 400 ml vody. Vypijte výživu spolu s přiloženými kapslemi. Používejte 2 kapsle ke každé porci nápoje.
- Tréninkové dny: používejte 1 denně ihned po tréninku.
- Netréninkové dny: používejte 1 denně ráno po probuzení.
Creasteron upgrade 2580g + 60 kapslí
CREASTERON poprvé kombinuje známé kreatinové suplementy pro růst svalstva spolu s peptidy, aminokyselinami a dalšími suplementy, přičemž současně forsíruje i odbourávání tuků. Výsledkem tohoto působení je dramatická výstavba beztukové svalové hmoty (3-5 kg), vzestup síly a rychlosti o cca 30%, což bylo dříve možné dosáhnout pouze skládáním velkého množství kreatinových přípravků, aminokyselin, proteinových doplňků, prohormony (volně nedostupných) a spalovačů tuků .
Vysokokomplexné složení CREASTERONU Vám dodává v jedné porci 4g kreatinu, 32g aminokyselinové matrix, volné BCAA, volné esenciální aminokyseliny EAA a beta-laktoglobulínovej frakce ze syrovátkového izolátu, 23,5 g jedinečných, extrémně rychle vstřebatelných vysokomolekulárních glukózových polymerů pokud tomu hypoglykemickou ko-substrátovou matrix obsahující prekurzory pro syntézu ATP.
CREASTERON kryje nejen potřebu výstavbových a regeneračních procesů silového resp. rychlostního sportovce po tréninku / zápase, ale prostřednictvím inzulínem navozené endogenní syntézy tzv.. "GLUT - 4-transportních proteinů" a ATP prekurzorů navozuje přirozený vysokoanabolický metabolický stav. Tento stav vede k tomu, že výstavbové substráty jsou vtlačena do svalových buněk, kde se rychle a masivní transformují na tělesné a svalové bílkoviny.
Snížený podíl sacharidů zvyšuje kapacitu CREASTERONU při spalování tuků, takže CREASTERON je vhodný i pro sportovce s tendencí k ukládání tuků při současné maximální svalové výstavbě. Každý silový sportovec chce dosáhnout maximální sílu, rychlost a svalovou hmotu za zlomek tělesného tuku.
Jak však ukazují zkušenosti, trénují prakticky všichni špičkoví sportovci stejně dobře, vyživují se však skoro vždy stejně špatně (snad jen s výjimkou bodybuilder, kteří skutečně dávají pozor na správnou výživu a sahají (jak pravidelně ukazují dopingové skandály) po anabolika, k steroidům pro maximálně zvyšování své výkonnosti.
Mnohé farmaceutické anabolika jsou však nejen ilegální, nepovolené, ale vedou k poškození zdraví, pokud jsou užívány mladými sportovci, sportovkyněmi nebo nekontrolovaně.
Naproti tomu s CREASTERONEM je možný takový legální masivní růst svalstva a síly, že u sportovců, kteří namísto doporučené 6-8 týdenní doby užívání CREASTERONU užívají ještě 20g kreatinu navíc, dochází k takovému masivnímu růstu svalstva, že klouby a šlachy nemají čas se přizpůsobovat svalovému růstu. (Nepřeceňujte se, ale rozdělte si růst síly a svalstva na 4-8 týdnů aby se Vaše klouby stihli přizpůsobit vyššímu zatížení).
Nutričně - fyziologický základ pro dramatický růst síly, svalstva při současném odbourávání tuků.
CREASTERON obsahuje vše, co potřebuje lidský organismus pro anabolický metabolismus, resp. svalovou výstavbu
všechny substráty v CREASTERON působí synergicky, navzájem se potencují působením inzulinu a testosteronu
inzulinogénne aromatické extrakty se starají o to, že sacharidy se neukládají jako tělesný tuk, ale jsou vtahovány do energetického ATP-cyklu a využívány jako energetický substrát pro svalovou výstavbu.
Účinné substráty v produktu CREASTERON:
- vitamíny
- minerální látky / stopové prvky
- inzulinogénne substráty
- modulátory tvorby testosteronu
- látky snižující kortizol-aromatázu
- modulátory růstového hormonu
- ATP Prekurzory
- substráty s objemovým účinkem
- modulátory asimilace / zabudování
- anabolické ergogeniká (látky zvyšující výkon)
- modulátory metabolismu tuků
- anabolické aminokyseliny
- modulátory regenerace
- adaptogeny
- substráty na ochranu kloubů
Co můžete očekávat od CREASTERONU?
Pokud jste předtím ještě neužívali kreatin, nebo jste měli delší přestávku v užívání, jsou vaše kreatinové zásoby prázdné, můžete vybudovat během 6-8 týdnů až 3-5 kg čisté svalové hmoty, ztratit cca 1-2 kg tělesného tuku a získat cca 30 - 40% svalové síly!!
Dříve často používaná nasycovací fáze s užíváním vysokých dávek kreatinu v prvním týdnu není během užívání CREASTERONU vhodná, protože nárůst síly a výkonnosti by měl být rozdělen na více týdnů, aby vaše klouby, šlachy a vazy měly čas se přizpůsobit zvýšenému zatížení.
Pokud jste již kreatin užívali a vaše kreatinové zásoby jsou naplněny, nemůžete při druhé, třetí a dalších dózách očekávat výše nárůsty, ale můžete počítat s konstantním růstem solidní svalové hmoty 3-5 kg za rok!
CREASTERON je All-in-one složení které obsahuje všechny bazálně substráty potřebné pro maximální růst síly a svalstva. Principiálně nepotřebujete více žádné jiné doplňky, protože s produktem CREASTERON dosáhnete 80% Vaší geneticky dané výkonnosti. Při dobré a vyvážené výživě jsou jiné doplňky nutné nebo smysluplné pouze tehdy, pokud jste soutěžní sportovec s nejvyššími ambicemi, nebo máte individuální problémy (nízká hladina testosteronu, rychlá oxidace aminokyselin, rychlá nebo pomalý metabolismus). V těchto případech je vhodné přidat další suplementy - Anabol Amino, Testoplast, bílkovinné koncentráty a pod.
CREASTERON obsahuje více než 60 substrátů
- 23,5 g enzymaticky hydrolyzovaných sacharidů
- kreatin v dávce 4 g na porci, která je plně dostatečná a optimální
- jak novinku obsahuje:
- směs aminokyselin ze syrovátkového izolátu (beta laktoglogulínová frakce), volné BCAA, volné esenciální aminokyseliny - 34,5 g na porci
- směs trávicích enzymů (papain, bromelain, laktáza)
- cholin a L-karnitin
Výhody, které přináší CREASTERON:
- všechny výstavbové substráty v jednom produktu nárůst síly o 30 - 35%
- dramatický nárůst svalového objemu
- úbytek 1-2 kg tělesného tuku
- absolutně odtučněný svalový růst
- zvýšení hladiny testosteronu, hlavně volného (aktivního) testosteronu
- zvýšení hladiny růstového hormonu (STH)
- anabolická modulace inzulínem
- nižší inzulínová rezistence
- faktor "antiaromatáza" pro definování
- snížení hladiny kortizolu (působí antikatabolicky)
- optimalizaci ukládání glykogenu (více energie)
- zvýšení sexuální výkonnosti
- posílení imunity
- zlepšení regenerace
- má optimální poměr cena / účinek
CREASTERON může úspěšně nahradit kreatinové, bílkovinné a bílkovino-uhlovodanové přípravky, aminokyseliny, antikatabolika a stimulátory hladiny anabolických hormonů!
Přípravek obsahuje složky, nezbytné pro rychlou resyntézu ATP (energie): kreatin monohydrát, ribóza, inosin a transportéry kreatinu jako jsou: taurin, 4-hydroxyisoleucin (extrakt z pískavice, řecké seno) a D-pinitol (extrakt ze sójových bobů). CREASTERON dodává organismu bílkoviny a uhlovodany v optimálních poměrech. Bílkovinnou složkou je zde izolát syrovátkové bílkoviny, koncentrát syrovátkové bílkoviny a izolát sójové bílkoviny.
CREASTERON je zdrojem antikatabolik: větvené aminokyseliny BCAA, glutamin, taurin a látky zvětšující zavodnění svalových buněk, jako jsou: glutamin, taurin, kreatin. Vysokomolekulární glukózový polymer umožňuje doplnění nedostatků svalového glykogenu po tréninku. V přípravku použité rostlinné extrakty doplňují působení bílkovin, aminokyselin a kreatinu, čímž urychlují nárůst beztukové svalové hmoty.
CREASTERON je považován jako alternativa ke steroidům
SLOŽENÍ
obsahuje: hydrolyzát kukuřičného škrobu, směs aminokyselin (L-leucin,L-valin, L-histidin hydrochlorid, L-isoleucin, L-fenylalanin, L-methionin,L-threonin, L-lysin hydrochlorid), mléčné bílkoviny, Beta-laktoglobulín- izolát syrovátkové bílkoviny, dextróza monohydrát, kreatin malát, regulátor kyselosti: kyselina jablečná a kyselina citrónová, glycin, aroma, L-glutamin, taurin, citrát sodný, hydrolyzovaný kolagen (hovězí), L-karnitin-L- tatrát, D-ribosa, inosin, Garcinie kambodžská (prášek ze slupek ovoce), citrát draselný, pískavice řecké seno (ze semene), hořečnatá sůl kyseliny citrónové, vápenatá sůl kyseliny citrónové, L-arginin hydrochlorid, směs vitamínů : [(kyselina L-askorbová, niacin (amid kyseliny nikotinové), DL-alfa-tokoferol-acetát, D-pantothenát vápenatý, thiamin mononitrát, riboflavin, pyridoxin hydrochlorid, retinyl-acetát, kyselina listová, D-biotin, phytomenadione, cholekalciferol, kyanokobalamin], extrakt Polygonum cuspidatum (Křídlatka japonská – kůra), komplex glukosamin-fosfátů (ze skořápek korýšů) a chloridu draselného, středně nasycené triglyceridy (MCT) z kokosového oleje a oleje z palmových jader, extrakt z Maky (kořen), vápenaté soli kyseliny fosforečné, bovinní želatina (kapsle), D-pinitol, sladidla: sukralóza, cholin bitartrát, inositol, extrakt ze špenátových listů, emulgátor: lecitin, citrát zinečnatý, směs enzymů [laktáza (Aspergillus Oryzae), papain (papája), bromelain (ananas)], protispékavá látka: hořečnaté soli mastných kyselin, difosfát železa, barvivo: beta-karoten (pomerančová příchuť, příchuť exotické ovoce), karmín (višňová příchuť), oxid titaničitý, síran manganatý, extrakt ze semena pepře, síran měďnatý, chlorid chromitý, selenan sodný, jodid sodný.
DÁVKOVÁNÍ
86 g přípravku (4 plné odměrky) rozpusťte ve 400 ml vody. Vypijte výživu spolu s přiloženými kapslemi. Používejte 2 kapsle ke každé porci nápoje. Tréninkové dny: používejte 1 denně ihned po tréninku. Netrénin86 g přípravku (4 plné odměrky) rozpusťte ve 400 ml vody. Vypijte výživu spolu s přiloženými kapslemi. Používejte 2 kapsle ke každé porci nápoje. Tréninkové dny: používejte 1 denně ihned po tréninku. Netréninkové dny: používejte 1 denně ráno po probuzení.kové dny: používejte 1 denně ráno po probuzení.
Createc 1500 120 kapslí
Unikátní kombinace vytvořená na základě nejnovějších vědeckých poznatků, umožňující maximálně efektivní využití kreatinu, bez dobře známých nežádoucích vedlejších účinků jako jsou: nevolnost, trávicí problémy, zbytečná retence vody atd.. Na všechny tyto překážky můžete zapomenou, protože s Createc 1500 zůstávají jen pozitiva, která jsou navíc znásobena nesrovnatelně silnějším účinkem. CreaTec 1500 je v celosvětovém měřítku první použitá směs Kreatinu HCl a Kreatin Magnapoweru (hořčík kreatin chelát). Díky této kombinaci je dosaženo o 60 % větší efektivnosti a využitelnosti pro tělo než u klasického Kreatin monohydrátu. Znamená to tedy, že pro stejný účinek je možné užívat menší dávky.
SPECIFIKUM: KREATIN HCL + CHELÁTOVÁ FORMA HOŘČÍKU (KREATIN MAGNAPOWER) A STABILIZACE pH
Kreatin Magnapower je čistý kreatin navázaný na hořčík v chelátové formě. Hořčík je nezbytný pro syntézu ATP a spolu s kreatinem vytváří transportní systém působící stejně efektivně jako kreatin hydrochlorid, avšak už při mnohem menší dávce.
Hořčík má alkalickou (zásaditou) povahu, proto v zažívacím traktu funguje tak, že zmírňuje kyselé prostředí a chrání kreatin, který zůstává aktivní a nerozpadá se na nepotřebný kreatinin. Kreatin HCL + hořčík kreatin chelát také nemají žádné vedlejší účinky v podobě zažívacích problémů.
Hlavní benefity produktu:
- Kreatin HCl a Kreatin Magnapower
- Bez zadržování vody
- Maximální efekt při minimálních dávkách
- Produkt obsahuje pouze efektivní složky v prověřených a účinných dávkách
- Nejvyšší rating použitých surovin
- Made in Canada
- Produkt je vhodný pro všechny jedince zaměřené na:
- Růst svalové hmoty
- Alternativu klasickému kreatin monohydrátu
ADAPT NUTRITION – BE STRONG, ADAPT
Produkty, které fungují. To je hlavním mottem profesionální značky sportovní výživy Adapt Nutrition. Zakladatelem společnosti je britský specialista Adam Dickinson, který využil své dlouholeté zkušenosti v oboru a založil v roce 2014 nezávislou značku zaměřenou výhradně na funkčnost. Sofistikovaná struktura společnosti a exkluzivní kosmopolitní vztahy umožňují dosah na nejvyšší možnou kvalitu vzhledem k nejvyššímu ratingu surovin i k nejnovějším vědeckým poznatkům a vývoji. Centrální sídlo společnosti je ve Velké Británii, produkty jsou vyráběny na renomovaných výrobních linkách v Kanadě. Samotný název značky vychází z pojmu adaptace. Má-li se i Vaše tělo přizpůsobit Vašim cílům, vyžaduje správnou výživu ve správný čas, tak aby dobře zvládlo stres a zatížení, které na něj během tělesného tréninku ukládáte. A přesně k tomuto účelu jsou všechny produkty značky Adapt Nutrition sestaveny.
SLOŽENÍ
ve 2 želatinových kapslích: kreatin hydrochlorid, kreatin Magnapower (hořčík kreatin chelát), protispékavá látka stearan hořečnatý, plnidlo mikrokrystalická celulóza.
DÁVKOVÁNÍ
- 2 kapsle před tréninkem a další 2 kapsle ihned po tréninku.
- Můžete také užívat mezi jídly v netréninkové dny.
- Nepřekračujte dávku 4 kapsle denně!
INFORMACE
- Doplněk stravy.
- Může obsahovat stopy mléka, lepku a suchých skořápkových plodů.
- Není určeno pro děti, mladistvé do 18 let, těhotné a kojící ženy.
- Není náhrada pestré stravy.
- Pokud trpíte alergiemi, intolerancemi nebo užíváte léky, konzultujte před použitím s vaším lékařem.
- Neužívejte produkt, pokud se necítíte dobře!
- Nepřekračujte doporučenou dávku!
- Skladujte v suchu, chladu, mimo dosah dětí, pevně uzavírejte.
Createst miami sunrise 270g
CreaTest je zásobárna Kreatinu pro Vaši výkonost během vysokorychlostního intenzivního tréninku. Createst navíc obsahuje vitamin B6 napomáhající k normálnímu energetickému metabolismu a zinek k udržení normální hladiny testosteronu v krvi. Bez obsahu lepku a laktózy.
SLOŽENÍ
obsahuje: Kreatin monohydrát, Maltodextrin, Regulátor kyselosti (Kyselina citronová, Hydrogenuhličitan sodný, Kyselina jablečná), Aroma, Kyselina D-asparagová, Extrakt ze semen pískavice řecké seno (Trigonella foenum-graecum L.), Extrakt z Ashwagandha (Withania somnifera), Přírodní aroma, Sladidla (Acesulfam-K, Sukralóza), Extrakt z Maca (Lepidium meyenii Walp), Barvivo (beta-karoten), Zahušťovadlo (Celulózová guma), Dihydrát citrátu zinečnatého, Vitamín B3 (Nikotinamid), Protispékavá látka (Oxid křemičitý), Vitamín D3 (Cholekalciferol), Vitamín B6 (Pyridoxin HCl), Seleničitan sodný.
DÁVKOVÁNÍ
Rozpusťte 1 odměrku (9g) v 200ml vody. Konzumujte před, během nebo po tréninku.
UPOZORNĚNÍ
Nepřekračujte maximální doporučenou denní dávku. Přípravek neslouží jako náhrada za pestrou stravu. Dodržujte pitný režim. Není určeno pro děti, osoby mladší 18 let, těhotné a kojící ženy. Ukládejte mimo dosah dětí. Skladujte v suchu při teplotě do 25°C, mimo dosah přímého slunečního záření. Chraňte před mrazem. Referenční příjem průměrného dospělého je 8400 kJ/2000 kcal.
Creatin capsules 240 kapslí
Kreatin je endogenní látka, jejíž dodatečná konzumace zvyšuje fyzickou výkonnost během krátkých, intenzivních, opakujících se tréninkových jednotek, např. při vysokorychlostním silovém tréninku.
Kreatin je proto v závodních sportech velmi běžný.
Je vyroben ze tří aminokyselin v játrech. Jedna z těchto aminokyselin - methionin musí být přijata z potravy, protože si ji sami nedokážeme vyrobit.
Kromě vlastní produkce těla získává tělo část kreatinu z jídla. Zejména v červeném mase je spousta posilovače svalů.
Po požití jsou asi dvě třetiny kreatinu převedeny na kreatinfosfát (CP) a jsou tak uloženy ve svalech. CP zvyšuje hladinu adenosintrifosfátu (ATP). ATP je palivo pro naše svaly. Čím vyšší je hladina ATP ve svalu, tím déle lze výkon v maximálním rozsahu udržet. ATP se rychle spotřebuje rozdělením, ale ve fázi obnovy se obnoví během velmi krátké doby (několik sekund až několik minut) ve spojení s CP.
Studie ukazují, že denní příjem 3 g kreatinu má za následek trvale vysoké množství kreatinu ve svalech. Vyléčení je možné, ale je to dost zastaralý model suplementace kreatinem. Kreatin je velmi rychle uložen ve svalových buňkách, ale také je velmi rychle znovu odstraněn.
SLOŽENÍ
obsahuje: Kreatin monohydrát, želatina (kapsle), protispékavá látka (hořečnaté soli mastných kyselin).
DÁVKOVÁNÍ
Creatin Fair Power 300g
Kreatin monohydrát Creatin Fair Power v nejčistší sypké formě patří k nejosvědčenějším doplňkům sportovní výživy. Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu – příznivého účinku se dosáhne při přívodu 3 g kreatinu denně. Creatin Fair Power společnosti Survival je vysoce čistou mikronizovanou formou kreatin monohydrátu bez obsahu jakýchkoliv jiných přísad. Mikronizovaná forma umožní snadnou přípravu, rychlou rozpustnost a maximální využitelnost v lidském organismu. Balení Creatin Fair Power společnosti Survival vystačí při ideálním doporučeném dávkování přesně na jeden 30denní cyklus užívání. Kreatin je používán sportovci, kteří usilují o výrazné zvýšení síly a o přibrání nové svalové hmoty.
S oblibou používají:
- rekreační sportovci
- siloví sportovci (kulturistika, fitness, silový trojboj, vrh koulí, hod kladivem, sprint, plavání na krátké vzdálenosti aj.)
- silově-vytrvalostní sportovci (fotbal, lední hokej, pozemní hokej, rugby, košíková, běhy a plavání na střední vzdálenosti aj.)
Doplněk stravy. Určeno pro zvláštní výživu - vhodné pro sportovce.
SLOŽENÍ
obsahuje: mikronizovaný kreatin monohydrát
DÁVKOVÁNÍ
- základní dávka je 5 g (2 zarovnané kávové lžičky)
- v ideálním případě užívejte denně 10 g Creatinu Fair Power, rozdělte je do dvou dávek
- v tréninkové dny: berte jednu dávku před tréninkem a druhou dávku případně po tréninku
- v netréninkové dny: berte jednu dávku ráno před snídaní, druhou dávku můžete užít během dne
- pro zvýšení účinku je velmi vhodné podávat společně s jednoduchými cukry (glukóza, gainer)
- pro dosažení maximální účinnosti doporučujeme po spotřebování zařadit stejně dlouhou přestávku, poté můžete opět začít s dalším užíváním
300gramové balení Creatin Fair Power vystačí při dávkování 2krát 5 g denně přesně na 30 dní. To je i ideální doba trvání jednoho cyklu, po kterém by měla následovat stejně dlouhá přestávka. Balení 300 g bylo zvoleno právě s ohledem na přesné využití v jediném cyklu, neboť v případě větších balení se mnohdy kreatin uživatelům kazí (zapáchá) a původně ekonomické větší balení se tak po spotřebování jen menší části stává nepoužitelným.
Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním.
Creatin monohydrát 100% HPLC micronized 500g
v práškové formě je jeden nejpoužívanějších doplňků v dnešní době. Jeho kvalita je garantovaná laboratoří AROTOP-HPLC. Kreatin je vhodný především pro silové sporty, hokej a další sporty, kde je důležitá výbušnost a rychlost.
SLOŽENÍ
obsahuje: 100% Kreatin Monohydrát
DÁVKOVÁNÍ
V prvních 5 dnech dávkujte 5g 4-5krát denně. Po 5 dnech snižte dávkování na 5g 1-2krát denně a takto užívejte po dobu 3 týdnů. Poté užívání přerušte a po 3 týdnech celý cyklus opakujte. Kreatin monohydrát doporučujeme zapíjet 250ml ovocného džusu.
Upozornění:
Výrobek není určen pro děti! Doplněk stravy. Výrobek není určen jako používání náhrada pestré stravy. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Skladujte v suchu do 25°C.
Creatin monohydrat 500g
Čistý kreatin monohydrát ve formě instantního prášku. Vysoká čistota produktu je garantována pravidelnými testy na přítomnost nežádoucích složek: kreatinin, dicyandiamid, kyanid. Zejména dicyandiamid, který vzniká během procesu produkce čistého kreatin monohydrátu je důležité eliminovat a sledovat, protože v kyselém prostředí může konvertovat na kyanidy, které jsou toxické a neřádoucí. Proto je 100% Creatine Powder velmi striktně testován na tyto nežádoucí složky. Jako základ pro výrobu 100% Creatine Powder je využívána čistá aminokyselina N-methylglycin, meziprodukt při syntéze, či přeměně aminokyseliny L-Glycin (zdroj fermentace).
Garance společnosti Z-Konzept Nutrition
- Garantovaná německá kvalita v souladu s normami DIN EN ISO 9001/2009, IFS, GMP a HACCP.
- Více než 30 let zkušeností přímo "z první ruky" = zakladatelem a autorem projektu je uznávaný suplementační specialista Rainer Zirkelbach, stojící za úspěchem předních evropských značek.
- Prověřené, funkční receptury = preference aktivních složek s prokázaným účinkem.
- Upřednostnění základních surovin evropského původu a jen ve specifických případech (speciální extrakty, technologie atd.) z trhů ostatních = nejvyšší rating a čistota.
- Doping free, GMO free, Aspartam free.
Doplněk stravy. Určeno pro zvláštní výživu - vhodné pro sportovce.
SLOŽENÍ
obsahuje: 100% kreatin monohydrát v prášku.
DÁVKOVÁNÍ
Smíchejte 3,4 g (1/2 polévkové lžíce), to odpovídá 3 g čistého kreatinu, s vodou nebo ovocnou šťávou denně. Užívejte maximálně po dobu 4 týdnů.
Creatin unleashed creapure 500g
Zejména fitness sportovci a kulturisté oceňují, že tato látka zlepšuje fyzickou výkonnost, což zlepšuje výkon při tréninku a podporuje tak růst svalů.
Kreatin je ideální jako doplněk výživy pro sportovce, kteří v rámci svých tréninků chtějí zlepšit své výsledky.
- 100% čistý Creapure®
- Creapure® znamená kvalitu a maximální čistotu
- Kvalita Microfine
- Bez GMO
- Bez laktózy a lepku
- Dávkovcí odměrka je součástí balení
- Nejlepší možné suroviny
- Vyrobeno v Německu
SLOŽENÍ
obsahuje: 100% kreatin monohydrát (creapure)
DÁVKOVÁNÍ
Smíchejte 3,4 g (1 odměrku) s vodou a vypijte. Dávkujte před a po tréninku. V netréninkové dny ráno se snídaní.
Upozornění:
Skladujte v suchu při teplotě do 25 °C, pečlivě uzavřené, chraňte před přímým slunečním zářením a před mrazem. Uchovávejte mimo dosah dětí. Přípravek není určen pro děti, těhotné a kojící ženy. Doplněk stravy. Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním. Výrobek není určen jako náhrada pestré stravy. Nepřekračujte denní doporučenou dávku. Spotřebujte do data uvedeného na obalu.
Creatine + Beta alanine 1000g micronized form
Creatin + Beta Alanin poskytuje zesílenou svalovou podporu. Základní forma kreatin monohydrát je účinný pomocník do silového tréninku a se spojením beta alaninu bude efekt ještě více podpořen. Kreatin patří z chemického hlediska mezi alifatické aminokyseliny a je derivátem glycinu. Kreatin se v organismu tvoří ze tří aminokyselin: methioninu, glycinu a argininu. Kreatin je z 95 % obsažen v kosterních svalech, kde je z 65 % fosforylován na kreatin fosfát.
Kreatin dodává okamžitou energii a tím podporuje ATP energii, což má vliv na výkonnost, sílu a vytrvalost.
Beta-alanin je neesenciální aminokyselina a kombinuje se s kreatinem pro lepší synergický účinek, který byl vědecky zdokumentován.
Proč užívat kreatin s beta alaninem?
CREATINE MONOHYDRATE
Kreatin monohydrát je král mezi kreatiny. Existuje řada variant kreatinu, které slibují lepší účinky a mnohonásobně větší účinnost. Pravdou je, že jde více o marketingová lákadla než fakta.
Kreatin je jedna z nejprostudovanějších látek a patří mezi nejefektivnější suplementy. Jedná se o peptid, kdy se skládá ze tří aminokyselin a to glycinu, arginin a methionin. Tělo si ho umí vyrobit samo v ledvinách, játrech a slinivce břišní, ale v omezeném množství přibližně 1-2 g denně, kdy množství kolem 2 až 4 gramů je jeho běžnou denní potřebou pro náš organismus. Ovšem na proces výroby kreatinu tělo spotřebuje velké množství methylových skupin, které má tělo k dispozici a mohlo by je využít jinak. To je první důvod, proč se kreatin vyplatí suplementovat. Název kreatinu je odvozen z řeckého kreas, neboli maso, které je jeho nejbohatším zdrojem z potravy. Z toho plyne, že častým nedostatkem trpí vegetariáni a vegané, popř. ti, kteří konzumují maso v menší míře.
V našem těle se kreatin vyskytuje v kosterním svalstvu a pomáhá k pohyb a práci svalů. Kreatin je z krve zachycen svaly, kde s pomocí fosforu tzv. fosforyluje na fosfokreatin, známý také jako kreatinfosfát. Fosfor je pro tento proces poskytnut díky ATP. Kreatin tak představuje důležitý zdroj energie pro veškerou svalovou činnost.
Při fyzické zátěži se kreatin mění právě na kreatinfosfát. Zajímavostí je, že díky suplementaci kreatinu lze dosáhnout mírnějšího nárůstu okyselení pracujícího svalu, čímž dochází ke snížení pH ve svalu a napomáhá proti překyselení. I díky této vlastnosti je kreatin hojně užíván právě k vyšším výkonům a lepším sportovním výsledkům, kdy se jedná o oblíbený suplement mezi všemi sportovci a určitě nepatří mezi suplementy výhradně pro kulturisty. Kreatin mohou užívat i lidé, kteří aktivně nesportují, jelikož má řadu zdravotních benefitů a málo kdo ví, že funguje jako silný antioxidant.
Často dochází k mylnému přesvědčení, že kreatin zadržuje vodu v těle a z obavy, aby nebyl člověk oteklý, se mu lidé vyhýbají. Pravdou je, že vodu zadržuje, ale úplně jiným způsobem než třeba sůl, která drží vodu v podkoží. U kreatinu se jedná o osmotickou hyperhydrataci buněk, což je proces, který zadržuje vodu přímo ve svalové buňce. Toto vede k nejznámějšímu efektu, kterým je ono optické zvětšení svalů. Zvětšení samotného svalu není vše. Svalová buňka ve svém vodním prostředí obsahuje rozpuštěné zásobní látky jako glykogen, mastné kyseliny, protein apod.. A protože se toto prostředí zvětší v důsledku více vody, začne buňka těchto látek absorbovat více a zvýší proteosyntetické procesy. Tím dochází k rychlejší tvorbě nové svalové tkáně.
Ovšem nic neroste jen tak a proto je pro sportovce důležitější i další efekt a to zvýšení svalové síly, kdy nedochází k tomu, že bychom najednou zvedli těžší zátěž, ale dokážeme se zátěží pracovat déle. Tím dosáhneme rychlejší adaptace na vyšší váhu a brzkému přechodu na těžší váhy.
Pokud s kreatinem začínáme, doporučuje se tzv. kreatinové nasycení, kdy se v prvním 5-7 dnech užívá dávka kolem 20-25 gramů v průběhu dne a poté se již přechází na běžně doporučenou dávku 5 g na den. Jedná se o takové urychlení, abychom viděli dříve výsledky. Nicméně při běžně doporučené dávce 5 gramů těchto výsledků dosáhneme za 3-4 týdny, takže je to ve finále jedno. Jestliže se v průběhu dobu, kdy kreatin užíváte, chystáte na nějaké zdravotní testy, může se stát, že budete mít vyšší hodnoty kreatininu, které mohou vyděsit vašeho doktora. Jedná se o obvyklý jev a nesouvisí s poškozením ledvin, jak by se mohl doktor domnívat. Takže než začnete nějakou léčbu, určitě svého doktora upozorněte, že užíváte kreatin. Vysoké hodnoty kreatininu se totiž objevují při poškození ledvin, které mají poškozený mechanismus filtrace. I z toho důvodu se někteří lidé mylně domnívají, že kreatin poškozuje ledviny.
Dříve se kreatin dávkoval cyklicky, tedy nějakou dobu se užíval a pak vysadil třeba na měsíc. Dnes již na základě studií víme, že lze kreatin užívat dlouhodobě klidně po celý rok. Má totiž i další benefity, kdy působí pozitivně i na naši nervovou soustavu.
Tím, že zadržuje vodu ve svalových vláknech, vede k lepší dusíkové bilanci, díky čemuž se ve svalových vláknech zachytává více aminokyselin. Má vliv na mnoho různých genů, které mají vliv na svalový růst. Snižuje hladinu myostatinu. Ten se v našem těle podílí na vyvažování rovnováhy mezi poměrem svalů a kostí. Produkují ho samy svalové buňky jako takovou brzdu, kdy myostatin brzdí růst svalové hmoty, abychom neměli více svalové hmoty než naše kosti dokážou unést. Tím kreatin napomáhá k vybudování většího množství svalové hmoty.
Kreatin podporuje i zdraví kostí, činnost nervové soustavy, zvyšuje kognitivní výkon, zlepšuje regeneraci a díky tomu, že zvyšuje objem svalů, napomáhá tak nepřímo ke zraněním, kdy svaly ochrání kost před případným zlomením. Díky tomu, že zadržuje vodu ve svalech, pomáhá k lepším výkonům při vyšších denních teplotách, neboť jsou svaly lépe hydratované.
Aby se kreatin dostal do svalů, potřebuje inzulín. Proto je vhodné ho konzumovat při stravě s obsahem sacharidů a bílkovin, čímž dojde v těle ke zvýšení hladiny inzulínu. Alternativou může být gainer či proteinový nápoj. Důležité je vědět, že se kreatin při delším rozpuštění ve vodě pomalu rozkládá a mění na již zmíněný odpadní produkt kreatinin vylučovaný močí. Není se čeho obávat, pouze je potřeba mít na paměti, abyste zbytečně kreatin neznehodnotili. Nemějte ho v nápoji delší dobu a pro jistotu ho do nápoje přidejte až před konzumací. Nic se nestane, když ho budete popíjet v průběhu tréninku. Na jeho rozpad má vliv pH tekutiny, ve které je rozmíchaný. Jedná-li se o čistou vodu, bude tento rozpad trvat přibližně 10 hodin. Budete-li mít nápoj kyselejší, např. když si do něho přidáte citronovou šťávu, bude tento časový interval kratší a to kolem zhruba 4 hodin.
Vraťme se ještě ke spojitosti se sacharidy. Jedním z méně známých pozitivních vlivů kreatinu je napomáhání rychlejší obnovy glykogenové zásoby ve svalech.
BETA ALANIN
Jedná se o aminokyselinu, která je tělu vlastní a vytváří ho naše játra. Každý, kdo již beta alanin vyzkoušel užívat ve větším množství se jistě setkal se známým pocitem mravenčení, které ovšem neznačí nic špatného a je jakýmsi ukazatelem, že tato látka působí. Beta Alanin získáváme i ze stravy a to živočišných bílkovin, kdy nejlepšími zdroji jsou hovězí a vepřové maso, ale třeba i tuňák.
Jeho nejvýraznějším účinkem je zvýšení hladiny karnosinu, což je silný antioxidant, a to až o 58% za 4 týdny a dokonce o 80% za 10 týdnů a to při dávkování 4-6 gramů beta alaninu za den. Karnosin je tvořen právě aminokyselinami beta alainem a histidinem. Získáváme ho z potravy v mase, ale jeho vstřebávání je blokováno bílkovinami. Má zajímavou vlastnost, kterou je schopnost omlazovat buňky, které se nachází v procesu stárnutí, obnovovat jejich normální vlastnosti a prodlužovat jejich životnost. Jelikož zdrojem jak beta alaninu, tak karnosinu jsou živočišné bílkoviny, trpí jeho nedostatkem zase hlavně vegetariáni a vegani, kdy podle studií je jejich obsah o 50% nižší než u lidí, kteří konzumují stravu obsahující maso.
Beta alanin stejně jako kreatin pomáhá vyrovnávat pH ve svalových tkáních, kdy se vlivem fyzické námahy svaly zakyselují. Tím, že zvyšuje hladinu karnosin, který se nachází ve svalové tkáni, ten zde dokáže redukovat množství kyseliny mléčné, čímž dochází k vyrovnávání pH a snižuje tak únavu a bolest svalů. Tím dochází k větší výdrži a vytrvalosti. Navíc karnosin zlepšuje svalové kontrakce, což vede k větší síle a výkonu.
Proč tedy nesuplementovat rovnou karnosin… Při konzumaci čistého karnosinu, se rozloží v trávicím traktu na zmíněné dvě aminokyseliny – beta-alanin a histidin. Určité množství se dostane přes trakt, ale i toto velmi malé množství se rychle odbourává v krvi pomocí enzymů. Uvádí se, že jen asi 40% karnosinu obsahuje beta-alanin a z toho je logické, že je lepší dostávat karnosin do těla pomocí beta-alaninu, než v jako samostatnou látku.
Zajímavá studie byla provedena na sportovcích se stejným jídelníčkem a tréninkem, kdy skupina, která užívala beta alanin měla po několik týdnech vyšší nárůst svalové hmoty, ale zároveň vyšší úbytek tělesného tuku.
Kombinace kreatinu s beta alaninem
Již z výše popsaného je patrné, jak obě látky fungují a že svou kombinací budou ještě lepšími pomocníky než při pouhé suplementaci pouze jednoho z nich. Ovšem zajímavé je, jaké výsledky vychází ze studií.
V jedné studii byl pozorován po 10 týdnech silového tréninku 30% nárůst síly a více čisté hmoty u skupiny, která kreatin s beta alaninem suplementovala oproti skupině s placebem. Co však ohromí je fakt, že v této studii byla pozorována i skupina, která užívala pouze kreatin. U této byl pozorován stejný nárůst síly, ale žádné změny v tělesné stavbě. U skupiny, která suplementovala kombinaci kreatinu s beta alaninem totiž došlo ke znatelnému nárůstu objemu tréninku.
Kombinace kreatinu s beta alaninem je jedinou klinickou studovanou kombinací, která zlepšuje výdrž, zvyšuje sílu, zvětšuje tréninkový objem a snižuje dobu potřebnou pro regeneraci.
SLOŽENÍ
obsahuje: Kreatin monohydrát, Beta Alanin
DÁVKOVÁNÍ
UPOZORNĚNÍ
Jedná se o doplněk stravy
Creatine + Beta alanine 500g micronized form
Creatin + Beta Alanin poskytuje zesílenou svalovou podporu. Základní forma kreatin monohydrát je účinný pomocník do silového tréninku a se spojením beta alaninu bude efekt ještě více podpořen. Kreatin patří z chemického hlediska mezi alifatické aminokyseliny a je derivátem glycinu. Kreatin se v organismu tvoří ze tří aminokyselin: methioninu, glycinu a argininu. Kreatin je z 95 % obsažen v kosterních svalech, kde je z 65 % fosforylován na kreatin fosfát.
Kreatin dodává okamžitou energii a tím podporuje ATP energii, což má vliv na výkonnost, sílu a vytrvalost.
Beta-alanin je neesenciální aminokyselina a kombinuje se s kreatinem pro lepší synergický účinek, který byl vědecky zdokumentován.
Proč užívat kreatin s beta alaninem?
CREATINE MONOHYDRATE
Kreatin monohydrát je král mezi kreatiny. Existuje řada variant kreatinu, které slibují lepší účinky a mnohonásobně větší účinnost. Pravdou je, že jde více o marketingová lákadla než fakta.
Kreatin je jedna z nejprostudovanějších látek a patří mezi nejefektivnější suplementy. Jedná se o peptid, kdy se skládá ze tří aminokyselin a to glycinu, arginin a methionin. Tělo si ho umí vyrobit samo v ledvinách, játrech a slinivce břišní, ale v omezeném množství přibližně 1-2 g denně, kdy množství kolem 2 až 4 gramů je jeho běžnou denní potřebou pro náš organismus. Ovšem na proces výroby kreatinu tělo spotřebuje velké množství methylových skupin, které má tělo k dispozici a mohlo by je využít jinak. To je první důvod, proč se kreatin vyplatí suplementovat. Název kreatinu je odvozen z řeckého kreas, neboli maso, které je jeho nejbohatším zdrojem z potravy. Z toho plyne, že častým nedostatkem trpí vegetariáni a vegané, popř. ti, kteří konzumují maso v menší míře.
V našem těle se kreatin vyskytuje v kosterním svalstvu a pomáhá k pohyb a práci svalů. Kreatin je z krve zachycen svaly, kde s pomocí fosforu tzv. fosforyluje na fosfokreatin, známý také jako kreatinfosfát. Fosfor je pro tento proces poskytnut díky ATP. Kreatin tak představuje důležitý zdroj energie pro veškerou svalovou činnost.
Při fyzické zátěži se kreatin mění právě na kreatinfosfát. Zajímavostí je, že díky suplementaci kreatinu lze dosáhnout mírnějšího nárůstu okyselení pracujícího svalu, čímž dochází ke snížení pH ve svalu a napomáhá proti překyselení. I díky této vlastnosti je kreatin hojně užíván právě k vyšším výkonům a lepším sportovním výsledkům, kdy se jedná o oblíbený suplement mezi všemi sportovci a určitě nepatří mezi suplementy výhradně pro kulturisty. Kreatin mohou užívat i lidé, kteří aktivně nesportují, jelikož má řadu zdravotních benefitů a málo kdo ví, že funguje jako silný antioxidant.
Často dochází k mylnému přesvědčení, že kreatin zadržuje vodu v těle a z obavy, aby nebyl člověk oteklý, se mu lidé vyhýbají. Pravdou je, že vodu zadržuje, ale úplně jiným způsobem než třeba sůl, která drží vodu v podkoží. U kreatinu se jedná o osmotickou hyperhydrataci buněk, což je proces, který zadržuje vodu přímo ve svalové buňce. Toto vede k nejznámějšímu efektu, kterým je ono optické zvětšení svalů. Zvětšení samotného svalu není vše. Svalová buňka ve svém vodním prostředí obsahuje rozpuštěné zásobní látky jako glykogen, mastné kyseliny, protein apod.. A protože se toto prostředí zvětší v důsledku více vody, začne buňka těchto látek absorbovat více a zvýší proteosyntetické procesy. Tím dochází k rychlejší tvorbě nové svalové tkáně.
Ovšem nic neroste jen tak a proto je pro sportovce důležitější i další efekt a to zvýšení svalové síly, kdy nedochází k tomu, že bychom najednou zvedli těžší zátěž, ale dokážeme se zátěží pracovat déle. Tím dosáhneme rychlejší adaptace na vyšší váhu a brzkému přechodu na těžší váhy.
Pokud s kreatinem začínáme, doporučuje se tzv. kreatinové nasycení, kdy se v prvním 5-7 dnech užívá dávka kolem 20-25 gramů v průběhu dne a poté se již přechází na běžně doporučenou dávku 5 g na den. Jedná se o takové urychlení, abychom viděli dříve výsledky. Nicméně při běžně doporučené dávce 5 gramů těchto výsledků dosáhneme za 3-4 týdny, takže je to ve finále jedno. Jestliže se v průběhu dobu, kdy kreatin užíváte, chystáte na nějaké zdravotní testy, může se stát, že budete mít vyšší hodnoty kreatininu, které mohou vyděsit vašeho doktora. Jedná se o obvyklý jev a nesouvisí s poškozením ledvin, jak by se mohl doktor domnívat. Takže než začnete nějakou léčbu, určitě svého doktora upozorněte, že užíváte kreatin. Vysoké hodnoty kreatininu se totiž objevují při poškození ledvin, které mají poškozený mechanismus filtrace. I z toho důvodu se někteří lidé mylně domnívají, že kreatin poškozuje ledviny.
Dříve se kreatin dávkoval cyklicky, tedy nějakou dobu se užíval a pak vysadil třeba na měsíc. Dnes již na základě studií víme, že lze kreatin užívat dlouhodobě klidně po celý rok. Má totiž i další benefity, kdy působí pozitivně i na naši nervovou soustavu.
Tím, že zadržuje vodu ve svalových vláknech, vede k lepší dusíkové bilanci, díky čemuž se ve svalových vláknech zachytává více aminokyselin. Má vliv na mnoho různých genů, které mají vliv na svalový růst. Snižuje hladinu myostatinu. Ten se v našem těle podílí na vyvažování rovnováhy mezi poměrem svalů a kostí. Produkují ho samy svalové buňky jako takovou brzdu, kdy myostatin brzdí růst svalové hmoty, abychom neměli více svalové hmoty než naše kosti dokážou unést. Tím kreatin napomáhá k vybudování většího množství svalové hmoty.
Kreatin podporuje i zdraví kostí, činnost nervové soustavy, zvyšuje kognitivní výkon, zlepšuje regeneraci a díky tomu, že zvyšuje objem svalů, napomáhá tak nepřímo ke zraněním, kdy svaly ochrání kost před případným zlomením. Díky tomu, že zadržuje vodu ve svalech, pomáhá k lepším výkonům při vyšších denních teplotách, neboť jsou svaly lépe hydratované.
Aby se kreatin dostal do svalů, potřebuje inzulín. Proto je vhodné ho konzumovat při stravě s obsahem sacharidů a bílkovin, čímž dojde v těle ke zvýšení hladiny inzulínu. Alternativou může být gainer či proteinový nápoj. Důležité je vědět, že se kreatin při delším rozpuštění ve vodě pomalu rozkládá a mění na již zmíněný odpadní produkt kreatinin vylučovaný močí. Není se čeho obávat, pouze je potřeba mít na paměti, abyste zbytečně kreatin neznehodnotili. Nemějte ho v nápoji delší dobu a pro jistotu ho do nápoje přidejte až před konzumací. Nic se nestane, když ho budete popíjet v průběhu tréninku. Na jeho rozpad má vliv pH tekutiny, ve které je rozmíchaný. Jedná-li se o čistou vodu, bude tento rozpad trvat přibližně 10 hodin. Budete-li mít nápoj kyselejší, např. když si do něho přidáte citronovou šťávu, bude tento časový interval kratší a to kolem zhruba 4 hodin.
Vraťme se ještě ke spojitosti se sacharidy. Jedním z méně známých pozitivních vlivů kreatinu je napomáhání rychlejší obnovy glykogenové zásoby ve svalech.
BETA ALANIN
Jedná se o aminokyselinu, která je tělu vlastní a vytváří ho naše játra. Každý, kdo již beta alanin vyzkoušel užívat ve větším množství se jistě setkal se známým pocitem mravenčení, které ovšem neznačí nic špatného a je jakýmsi ukazatelem, že tato látka působí. Beta Alanin získáváme i ze stravy a to živočišných bílkovin, kdy nejlepšími zdroji jsou hovězí a vepřové maso, ale třeba i tuňák.
Jeho nejvýraznějším účinkem je zvýšení hladiny karnosinu, což je silný antioxidant, a to až o 58% za 4 týdny a dokonce o 80% za 10 týdnů a to při dávkování 4-6 gramů beta alaninu za den. Karnosin je tvořen právě aminokyselinami beta alainem a histidinem. Získáváme ho z potravy v mase, ale jeho vstřebávání je blokováno bílkovinami. Má zajímavou vlastnost, kterou je schopnost omlazovat buňky, které se nachází v procesu stárnutí, obnovovat jejich normální vlastnosti a prodlužovat jejich životnost. Jelikož zdrojem jak beta alaninu, tak karnosinu jsou živočišné bílkoviny, trpí jeho nedostatkem zase hlavně vegetariáni a vegani, kdy podle studií je jejich obsah o 50% nižší než u lidí, kteří konzumují stravu obsahující maso.
Beta alanin stejně jako kreatin pomáhá vyrovnávat pH ve svalových tkáních, kdy se vlivem fyzické námahy svaly zakyselují. Tím, že zvyšuje hladinu karnosin, který se nachází ve svalové tkáni, ten zde dokáže redukovat množství kyseliny mléčné, čímž dochází k vyrovnávání pH a snižuje tak únavu a bolest svalů. Tím dochází k větší výdrži a vytrvalosti. Navíc karnosin zlepšuje svalové kontrakce, což vede k větší síle a výkonu.
Proč tedy nesuplementovat rovnou karnosin… Při konzumaci čistého karnosinu, se rozloží v trávicím traktu na zmíněné dvě aminokyseliny – beta-alanin a histidin. Určité množství se dostane přes trakt, ale i toto velmi malé množství se rychle odbourává v krvi pomocí enzymů. Uvádí se, že jen asi 40% karnosinu obsahuje beta-alanin a z toho je logické, že je lepší dostávat karnosin do těla pomocí beta-alaninu, než v jako samostatnou látku.
Zajímavá studie byla provedena na sportovcích se stejným jídelníčkem a tréninkem, kdy skupina, která užívala beta alanin měla po několik týdnech vyšší nárůst svalové hmoty, ale zároveň vyšší úbytek tělesného tuku.
Kombinace kreatinu s beta alaninem
Již z výše popsaného je patrné, jak obě látky fungují a že svou kombinací budou ještě lepšími pomocníky než při pouhé suplementaci pouze jednoho z nich. Ovšem zajímavé je, jaké výsledky vychází ze studií.
V jedné studii byl pozorován po 10 týdnech silového tréninku 30% nárůst síly a více čisté hmoty u skupiny, která kreatin s beta alaninem suplementovala oproti skupině s placebem. Co však ohromí je fakt, že v této studii byla pozorována i skupina, která užívala pouze kreatin. U této byl pozorován stejný nárůst síly, ale žádné změny v tělesné stavbě. U skupiny, která suplementovala kombinaci kreatinu s beta alaninem totiž došlo ke znatelnému nárůstu objemu tréninku.
Kombinace kreatinu s beta alaninem je jedinou klinickou studovanou kombinací, která zlepšuje výdrž, zvyšuje sílu, zvětšuje tréninkový objem a snižuje dobu potřebnou pro regeneraci.
SLOŽENÍ
obsahuje: Kreatin monohydrát, Beta Alanin
DÁVKOVÁNÍ
UPOZORNĚNÍ
Jedná se o doplněk stravy
Creatine + Vitamin C 300g
- Profesionální sportovní výživa / Made in Suomi
- Čistý kreatin monohydrát v kombinaci s vitamínem C
- Fyzická výkonnost, silový trénink, těžká atletika, svalová hmota
- Podpora tvorby buněčné energie (ATP, Kreatin-fosfát)
- Oficiální partner finského olympijského týmu a finské hokejové reprezentace
SLOŽENÍ
obsahuje: kreatin monohydrát (původ mimo EU), kyselina L-askorbová
DÁVKOVÁNÍ
Smíchejte 5 g (cca 2 čajové lžičky) se sklenicí vody. Konzumujte jednou denně, nejlépe před cvičením. Přínosu se dosáhne konzumací alespoň 3 g denně.
UPOZORNĚNÍ
Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Nenahrazuje pestrou stravu. Skladujte v suchu a chladu, mimo dosah dětí.
Creatine 150 kapslí
Doplněk stravy - vhodný zejména pro sportovce.
Kreatin je protein produkovaný tělem ze 3 různých aminokyselin: L-arginin, glycin a L-methionin. Navíc jde o energeticky bohatou látku, která se nachází především v kosterním svalstvu a v menší míře i v mozkových a nervových buňkách.
Charakteristika: CREATINE je produkt obsahující kreatin ve formě kapslí. Kreatin je látka, která zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu, jako je třeba posilování ve fitness centru. Tohoto účinku je dosaženo při přívodu 3 g kreatinu denně.
Kreatin je protein produkovaný tělem ze 3 různých aminokyselin: L-arginin, glycin a L-methionin. Navíc jde o energeticky bohatou látku, která se nachází především v kosterním svalstvu a v menší míře i v mozkových a nervových buňkách. Při vstřebání tělem se přeměňuje na kreatinfosfát, který urychluje reprodukci ATP, energetického zdroje těla. Dodávka energie během prvních několika sekund explozivního úsilí je výrazně zvýšena. Kreatin je široce používán ve sportech, kde je vyžadováno krátké, silné úsilí, jako je sprint, vzpírání, fotbal, basketbal,... Užívání kreatinu může vést k nárůstu hmotnosti v důsledku většího ukládání vody v těle. Proto je velmi důležité při užívání kreatinu dostatečně pít.
SLOŽENÍ
obsahuje: kreatin monohydrát, hydroxypropylmethylcelulóza (kapsle rostlinného původu)
DÁVKOVÁNÍ
Užívejte 4 kapsle denně
UPOZORNĚNÍ
Skladujte v suchu při teplotě do 25 °C, pečlivě uzavřené. Chraňte před mrazem a přímým slunečním zářením. Uchovávejte mimo dosah dětí. Není určeno pro děti, těhotné a kojící ženy. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Výrobek není určen jako náhrada pestré stravy a zdravého životního stylu. Datum minimální trvanlivosti je uvedené na obalu.
Creatine 330g
Enervit Creatine je 100% čistý certifikovaný kreatin monohydrát vysoké kvality v práškové podobě. Zvyšuje fyzickou výkonnost v případě opakovaných, vysoce intenzivních a krátkodobých aktivit. Je ideální během tréninku pro zlepšení výkonnosti a vhodný po tréninku pro rychlejší obnovu zásob kreatinu ve svalech.
SLOŽENÍ
obsahuje: Kreatin monohydrát
DÁVKOVÁNÍ
Doporučuje se užívat 1 odměrku denně (přibližně 3,4 g kreatin monohydrátu, ekvivalent k 3 g bezvodého kreatinu). Během tréninku přidejte 1 odměrku Creatine do vody nebo iontového nápoje. Po tréninku lze míchat do regeneračních nápojů.
UPOZORNĚNÍ
Doplněk stravy, není náhradou pestré a vyvážené stravy. Výrobek má být užíván jako součást pestré a vyvážené stravy a zdravého životního stylu. Výrobek je určen pouze pro dospělé. Není určen dětem, těhotným a kojícím ženám nebo pro dlouhodobé užívání bez porady s lékařem. Skladovat mimo dosah dětí, v suchu a chladu. Minimální trvanlivost viz obal.
Creatine 5000 250 tablet
100% Creatin tabs 5000 je ve formě tablet s obsahem /creatinu monohydrát/. Jedná se o přírodní prostředek, který zásobuje svaly energií, čímž zvyšuje jejich výkon, sílu a objem. V každé tabletě je až 1000mg creatinu monohydrátu.
Creatin monohydrát je tělu vlastní látkou nacházející se v lidském těle a proto nemá žádné vedlejší účinky. Ve svalech je potřebný pro dodávání fosfátových skupin k regeneraci spotřebované ATP a slouží jako zásoba buněčné energie pro svaly. Kreatin má navíc schopnost zvětšovat objem svalových buněk a syntetizovat protein, ale primárně je určen ke zvýšení výkonu, který zajišťuje tvorba látky ATP a extrémní nárůst síly. Vhodný pro muže a ženy.
Výhody:
- Nabrání síly
- Nárůst svalové hmoty
- Urychlení regenerace
- Zvýšení ATP ve svalových buňkách
- Oddálení svalové únavy
- Hydratace svalové buňky a lepší zásobení živiny
- Skvělá vstřebatelnost
- Bez příchuti
- Bez cukru
Podívejte další přípravky na zvýšení síly a nabrání svalové hmoty. Kreatin monohydrát zvyšuje celkovou kreatinovou zásobu ve svalech, jako volný kreatin a kreatin fosfát. Zvýšení množství kreatinu v těle prostřednictvím Creatinu 100% Monohydrate působí na růst svalové hmoty a síly a také na zlepšení výkonů a celkového zdravotního stavu.
SLOŽENÍ
obsahuje: Kreatin monohydrát, plnidlo (mikrokrystalická celulóza E460), protihrudkující látka (fosforečnan vápenatý E341, stearan hořečnatý E572).
DÁVKOVÁNÍ
5 tablet před tréninkem a po tréninku. V den volna 5 tablet ráno a večer. Užívejte před jídlem v kombinaci s jednoduchými sacharidy.
UPOZORNĚNÍ
Výrobek není náhradou pestré a vyvážené stravy. Skladujte v suchu při teplotě do 25 °C. Chraňte předmrazem a přímým slunečním zářením. Nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Skladujte mimo dosahu malých dětí. Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Minimální trvanlivost: Uvedena na obalu.
Creatine 500g + adaptér na kliky Push Up
Creatine 500g + posilovací kolečko POWER
Creatine Anabolic 900g
Creatine Anabolic představuje vysoce propracovaný produkt podporující transport kreatinu v těle. Produkt využívá kombinaci kreatin monohydrátu (99,9% čistý laboratorně testovaný kreatin formou HPLC), kreatin ethyl esteru, tri-kreatin malátu s dextrózou (hroznový cukr) a sacharidů s vysokým glykemickým indexem (GI). Účinek příravku je posílen přítomností HMB, Taurinu a Beta Alaninu. Při přívodu alespoň 3g kreatinu denně zvyšuje kreatin fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu. Obsažený vitamín C přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci krevních cév, kostí, chrupavek, dásní, kůže a zubů, k normálnímu energetickému metabolismu, k normální činnosti nervové soustavy, psychické činnosti, k normální funkci imunitního systému, k ochraně buněk před oxidativním stresem, ke snížení míry únavy a vyčerpání a zvyšuje vstřebávání železa. Obsahuje chrom, který přispívá k normálnímu metabolismu makroživin a k udržení normální hladiny glukózy v krvi.
Doplněk stravy. Určeno pro zvláštní výživu - vhodné pro sportovce.
SLOŽENÍ
obsahuje: Monohydrát dextrózy, kreatinová směs (HPLC 99,9% kreatin monohydrát, kreatin ethyl ester, tri-kreatin malát, kreatin pyroglutamát), kukuřičný škrob, glycin, glutaminový komplex (L-Glutamin, Glikamin AKG & L-glutamin etyl-ester HCI), Ca-HMB, taurin, D-pinitol, beta-alanin, R-alfa lipoová kyselina, extrakty: Gymnema sylvestre, Momordica charantia a Pterocarpus marsupium, kyselina askorbová, kyselina: kyselina citrónová, chrom, fosforečnan sodný, fosforečnan draselný, mléčnan hořečnatý, nepojivé složky, aroma, sladidla (sukralóza, acesulfam-K), barviva: E104 (v příchuti "Pomeranč") - může nepříznivě ovlivňovat činnost a pozornost dětí, E104 & E133 (v příchuti "Tropické ovoce") - mohou nepříznivě ovlivňovat činnost a pozornost dětí.
DÁVKOVÁNÍ
Rozmíchejte 1 odměrku (53g) ve 300-400ml studené vody. V prvních 5 dnech (objemová fáze) užívejte 2 až 3 krát denně - jednou vždy ráno po probuzení, jednou ihned po tréninku/fyzickém výkonu a případně jednou mezitím. Ve dnech tréninkového volna užívejte jednu porci ráno a druhou po 12 hodinách. Sportovci nad 100kg tělesné hmotnosti mohou dávku po tréninku zdvojnásobit (2 odměrky).
Upozornění: Nepřekračujte maximální doporučenou denní dávku. Dodržujte pitný režim - pijte 8 až 12 sklenic vody denně. Přípravek neslouží jako náhrada za pestrou denní stravu. Přípravek neslouží k prevenci ani léčbě nemocí či zranění a neměl by být užíván místo léků. Po otevření spotřebujte do 30 dnů. Trpíte-li zdravotními obtížemi, konzultujte nejprve vhodnost použití přípravku se svým lékařem. Není určeno pro děti, těhotné a kojící ženy. Ukládejte mimo dosah dětí. Skladujte v suchu při teplotě do 25°C, mimo dosah přímého slunečního záření. Chraňte před mrazem.
Creatine Caps + B6 180 tobolek
Obsahuje kreatin monohydrát v mikronizované podobě, která je pro tělo snadno dostupná a vysoce využitelná. Při dodržení doporučeného dávkování kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního výkonu. Vitamín B6 přispívá ke snížení únavy a vyčerpání a k normálnímu metabolismu proteinů.
SLOŽENÍ
obsahuje: Mikronizovaný kreatin monohydrát, želatinová tobolka, protispékavá látka (stearan hořečnatý), vitamin B6 (pyridoxin hydrochlorid).
DÁVKOVÁNÍ
- užívejte 3 tobolky dvakrát denně vždy společně s jídlem a zapijte dostatečným množstvím vody
UPOZORNĚNÍ
Není vhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Uchovávejte mimo dosah dětí. Není náhrada pestré stravy. Nepřekračujte doporučené dávkování.
Creatine Caps + B6 500 tobolek
Obsahuje kreatin monohydrát v mikronizované podobě, která je pro tělo snadno dostupná a vysoce využitelná. Při dodržení doporučeného dávkování kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního výkonu. Vitamín B6 přispívá ke snížení únavy a vyčerpání a k normálnímu metabolismu proteinů.
SLOŽENÍ
obsahuje: Mikronizovaný kreatin monohydrát, želatinová tobolka, protispékavá látka (stearan hořečnatý), vitamin B6 (pyridoxin hydrochlorid).
DÁVKOVÁNÍ
- užívejte 3 tobolky dvakrát denně vždy společně s jídlem a zapijte dostatečným množstvím vody
UPOZORNĚNÍ
Není vhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Uchovávejte mimo dosah dětí. Není náhrada pestré stravy. Nepřekračujte doporučené dávkování.
Creatine caps 250 kapslí
Creatine Monohydrate - Ultra mikronizovaný Kreatin Monohydrát zaručující maximální kvalitu, čistotu a lepší využitelnost. Kreatin Monohydrát podporuje doplnění energie – zvýšení energetického potenciálu, explosivní sílu, urychlení regenerace a tvorbu svalové hmoty. V kapslové formě pro pohodlnější dávkování.
SLOŽENÍ
Creatin monohydrát, želatinová kapsle
DÁVKOVÁNÍ
6 kapslí Creatine monohydrate denně asi 60 min před tréninkem. Dávku vždy zapijte dostatečným množstvím vody.
Creatine capsules 200 kapslí
Kreatinové kapsle Best Body Nutrition s 3,5 g kreatin monohydrátu na porci jsou vhodné zejména pro lidi, kteří hledají alternativu ke kreatinovému koktejlu.
Konzumace kreatinu vede ke zvýšení tělesné výkonnosti během krátkých, intenzivních, opakovaných tréninkových jednotek, jako je rychlostní silový trénink. Proto je konzumace kreatinu ve výkonnostním sportu velmi běžná. Kreatin se skládá ze tří aminokyselin v našich játrech. Tělo není schopno vytvořit methionin, což je jedna z těchto aminokyselin. Tato aminokyselina musí být dodávána výživou. Kromě vlastní produkce kreatinu kreatinu získává část z potravy, zejména z červeného masa. Po konzumaci se asi dva ze tří kreatinu přemění na kreatinfosfát (CP) a uloží se ve svalech. CP zvyšuje obsah adenosintrifosfátu (ATP), který je palivem pro naše svaly. ATP se používá k pohybu. Čím vyšší je hladina ATP, tím déle lze výkon udržet. ATP se musí během fáze zotavení v interakci s CP zotavit během krátké doby.
Kreatin se velmi rychle ukládá ve svalových buňkách, ale také se rychle uvolňuje. Denní příjem 3 g kreatinu vede k vyváženému obsahu ve svalech. Všeobecný názor, jak užívat kreatin, je kurativní, tedy pravidelný příjem 4-6 týdnů poté s pauzou 6 týdnů. Dále je důležité při zvýšeném příjmu kreatinu zvýšit spotřebu tekutin. Dále je důležité při zvýšeném příjmu kreatinu hodně pít.
SLOŽENÍ
obsahuje: Kreatin monohydrát, želatina (kapsle), protispékavá látka (hořečnaté soli mastných kyselin).
DÁVKOVÁNÍ
UPOZORNĚNÍ
Nepřekračujte doporučenou denní dávku! Žádná náhrada za vyváženou a pestrou výživu a zdravý životní styl. Neskladovat v dosahu dětí. Nedoporučuje se pro děti a dospívající. Kreatin by měli konzumovat pouze dospělí, kteří pravidelně provozují fyzické aktivity. Suplementace nenahrazuje trénink. Pro efektivní využití vlastností kreatinu je nutný vysoce intenzivní trénink. Kreatin by měli konzumovat pouze dospělí, kteří pravidelně provozují fyzické aktivity. Po otevření spotřebujte do 3 měsíců. Výrobek uchovávejte uzavřený na suchém místě, chráněn před světlem a při pokojové teplotě do 25 °C. Nejlepší výživa Kreatin kapsle, doplněk výživy s kreatinem.
Creatine Complex 240g
Potréninkový suplement od fitness nadšenců pro fitness nadšence
Posuň svůj trénink na novou úroveň s Creatine Complex od Za Hranicí Fitness! Tento unikátní suplement kombinuje sílu kreatinu monohydrátu, magnesium malátu a D-ribózy pro posílení výkonu, podporu regenerace a optimalizaci energetických procesů v těle.
Kreatin monohydrát pomáhá tělu regenerovat ATP, hlavní zdroj energie pro svalové buňky, což zvyšuje intenzitu tréninku a svalovou výdrž. Navíc má i nootropické účinky. Magnesium malát je vysoce využitelnou formou hořčíku, který je klíčovým minerálem pro správnou funkci svalů a nervů, podporuje regeneraci a snižuje únavu a vyčerpání. D-ribóza je základní součástí ATP a podporuje jeho obnovu po náročných fyzických výkonech.
Využij tuto vědecky podloženou kombinaci účinných látek pro svůj nejlepší výkon. Díky Creatine Complexu od Za Hranicí Fitness budou tvé hranice posunuty ještě dále!
Za Hranicí Fitness Creatine Complex v bodech
- Představuje kombinaci tří klíčových látek pro optimalizaci energetických procesů v těle
- Kreatin monohydrát v potřebné denní dávce 5 g
- Magnesium malát pro optimalizaci svalové a nervové funkce
- D-ribóza pro rychlou obnovu ATP
- Podpora silových výkonů a vytrvalosti
- Pomáhá zlepšovat regeneraci po náročném tréninku
- Neutrální chuť, možné přidat i do post-workout shaku
- Vhodný jak pro sportovce všech disciplín, tak i gamery, kteří to myslí s CSkem vážně
SLOŽENÍ
obsahuje: kreatin monohydrát, d-ribóza, jablečnan hořečnatý.
DÁVKOVÁNÍ
Doporučená denní dávka 1 odměrka (12 g) po fyzické aktivitě, přidat do proteinového nápoje, aminokyselin, džusu atd. Doporučená denní dávka se nesmí překročit.
UPOZORNĚNÍ
Nevhodné při alergii na některou z použitých surovin. Nenahrazuje pestrou stravu. Není vhodné pro osoby s vysokým tlakem. Skladovat v suchu a teplotě do 25 °C, mimo dosah dětí a slunečních paprsků. Po odebrání potřebného množství obal ihned uzavřít.
Creatine Complex 240g
Creatine Compressed Caps 120 kapslí
Mikronizovaný kreatin ve formě speciálních kapslí značky DRcaps®, které zajistí uvolnění účinné látky ve vhodném trávícím prostředí. Tyto speciální kapsle jsou odolné proti kyselému prostředí žaludku, ve kterém za normálních okolností kreatin rychle degraduje.
Právě díky tomu je zajištěno efektivní využití kreatinu v trávicím traktu. Kreatin je základním zdrojem energie pro svalovou kontrakci. Jeho pravidelnou konzumací se zvyšuje hlavně svalová síla a objem svalstva. Kreatin pomáhá rychleji zlepšit fyzickou kondici, nabrat svalovou hmotu a výrazně zlepšit regeneraci. Pro zvýšení efektivnosti doporučujeme používat v tzv. kreatinových cyklech.
CREATINE COMPRESSED CAPS je určen pro: efektivní zlepšení regenerace, pro podporu svalového růstu, pro intenzivně trénující sportovce, vhodný i pro vegetariány.
- 1250 mg kreatinu v kapsli
- mikronizovaná forma
- speciální kapsle DRcaps®
SLOŽENÍ
obsahuje: kreatin monohydrát, hydroxypropylmethylcelulózová kapsle (želírující látka gellan guma, barvivo oxid titaničitý), plnidlo stearan hořečnatý, protispékavá látka oxid křemičitý.
DÁVKOVÁNÍ
Doporučené dávkování produktu CREATINE COMPRESSED CAPS:
- tréninkové dny: užijte 3 kapsle ihned po tréninku.
- netréninkové dny: užijte 3 kapsle ráno na lačno.
Pravidelně dávkujte 4 týdny, pak zařaďte 4-6 týdnů pauzu. Je vhodné kombinovat se sacharidy (např. společně s gainerem). Maximální denní dávka jsou 3 kapsle. Nepřekračujte doporučené dávkování.
Použití produktu CREATINE COMPRESSED CAPS: dle doporučeného dávkování polkněte kapsle a zapijte dostatečným množstvím vody. Nejsou vhodné alkoholické a mléčné nápoje. Kapsli nekousejte!
Upozornění:
Doplněk stravy, vhodný zejména pro sportovce.
Nenahrazuje pestrou stravu. Není určeno pro děti, těhotné a kojící ženy. Ukládejte mimo dosah dětí! Skladujte v suchu při teplotě do 25 °C mimo dosah přímého slunečního záření. Chraňte před mrazem. Výrobce neručí za případné škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním.